Am vrut doar să spun că prima postare nu poate fi editată după un anumit timp. Dacă doriți un nou tabel, aveți nevoie de un subiect nou.
Personal, am pierdut încă un kilogram și cm din decembrie. Dar nu particip pentru că nu am timp să scriu. Mă duc la muncă.

provocarea

Dacă postezi un subiect nou, poți exclude sufletele moarte ca mine.

În ceea ce privește legăturile către exerciții, mă mir că acestea funcționează în continuare, deoarece au o limită. Nu-mi mai amintesc ce.

Noroc tuturor.

P.P. Cred că merită să joci aceste exerciții. Are un efect foarte bun.

În câteva luni mi-am revenit, desigur, într-o mare măsură, și însăși structura corpului este importantă

ps: cu 40 de apăsări pe zi burta nu se strânge undeva Am citit că Demi Moore face 1000 pe zi

Mi-au lipsit trei zile, astăzi sunt din nou online. Am făcut din nou SYB prima parte, înainte și după - cross trainer. În general, mi-am dorit cam să compensez zilele pierdute, eram furios că nu făceam exercițiile, deși nu depindea de mine. Sunt încăpățânat să fac cel puțin un lucru ca oamenii - să-mi construiesc un obicei.

Fetelor, dacă vreți, pot face o farfurie nouă, trebuie doar să-mi trimiteți măsurători: talie, șolduri, piept, coapse, vițel, braț. Și greutatea (înainte și acum și poate și greutatea dorită) și va fi, de asemenea, bine dacă avem o întâlnire când am început să ne antrenăm. Deci, putem vedea cât de repede strângem și pierdem în greutate. Trebuie doar să creăm un subiect nou la un moment dat.

Pentru înregistrare, permiteți-mi să observ că nu m-am oprit. Închid ultimele săptămâni pentru că am avut un T mare și încă mă recuperez.
Nu am notat măsurile, dar, deși am făcut exercițiile, le-am încărcat în ultimii 2 ani, nu din mâncare!
Cindy se joacă de ani de zile în liceu cu pauze de 5-6 luni din cauza durerii.
Nu mă pot plânge că nu sunt strâns, construiesc rapid mușchii (am și o bază bună - am practicat gimnastică ritmică). Dar am inelele de decolat și celulita goală a acestuia, deci nu funcționează măcar pentru mine doar cu gimnastică (2-3 săptămâni).

Pot doar să adaug că, cu perseverență și antrenament dur, rezultatele nu întârzie, ci doar că vrem să le vedem mai repede.

Pagina 23 din 32

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și moravuri.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.