yoga

Cum să te vindeci cu yoga

Cum să te vindeci cu yoga Străinii percep yoga doar ca ipostaze și exerciții. Cu toate acestea, yoga este și o filozofie, medicină, mod de gândire și de viață, sănătate și longevitate, fericire. O gimnastă bună ar putea efectua exact pozițiile și exercițiile/Asana /, dar nu vor avea efectul real asupra sănătății pentru el fără cele două niveluri anterioare de yoga - Yama și Niyama.

Tipuri de yoga

Yoga - dezvoltarea generală și îmbunătățirea personalității Înainte de a vorbi despre tipurile de yoga, este bine să faceți câteva precizări despre yoga, deoarece mulți oameni o asociază doar cu „ipostaze dificile”. Yoga este un sistem de dezvoltare personală prin îmbunătățirea corpului și a minții. Vezi mai mult

Pozițiile de yoga și beneficiile lor

Ce sunt pozițiile yoga și cum ne ajută să fim sănătoși și activi? Poziții yoga sau tnar. Asanele sunt posturi ale corpului care vizează circulația liberă și corectă a energiei (prana) în corp. Pozițiile yoga ajută la mișcarea corpului, concentrarea minții și controlul respirației, astfel încât toate mecanismele de viață responsabile pentru tratamentul unei boli să fie trezite în corp. Mai ales pentru dvs. am selectat unele dintre cele mai eficiente și populare asane din yoga! Pentru a citi articolul complet, înregistrați-vă pe site aici! Dacă sunteți deja un utilizator înregistrat - conectați-vă aici!

Misiunea noastră este de a oferi cunoștințe despre sănătate pe care toată lumea și le poate permite dacă arată o curiozitate naturală de a cunoaște natura și mediul în care trăiesc și de a-și înțelege propriile nevoi.

Textele platformei se află sub protecția ZAPSP. Când copiați, indicați sursa cu un link activ.

Toate articolele de pe site sunt informative și nu promit sau garantează rezultate. În caz de probleme de sănătate, trebuie să consultați un medic