aceste

  • Facebook
  • Tweeter
  • Google+
  • Pinterest
  • Viber

Marea nu este doar emoții pozitive, temperare și prevenire împotriva unei grămezi de boli, ci și un mare pericol. Și pentru a nu fi nevoie să vă tratați copilul pe parcursul întregii vacanțe, amintiți-vă aceste reguli simple:

Dozează marea

De la mașină la plajă - aceasta nu este cea mai bună opțiune pentru copilul tău. Oricât de mult vrei ca marea să te atragă ca un magnet, încearcă să rămâi la regimul normal al moștenitorului tău. Mai întâi, lăsați copilul să se odihnească de pe drum (de preferință câteva ore) și abia apoi mergeți la plajă.

Cel mai bun moment pentru a sta lângă mare de la 8 la 11 dimineața și de la 16 la 18 seara, când soarele nu este atât de periculos.

De la piscină la mare

Cu cât copilul tău este mai mic, cu atât trebuie să se obișnuiască mai mult cu apa. Cel puțin așa cred experții în șorțuri albe. Medicii pediatri sfătuiesc că, dacă aveți un copil mic, lăsați-l inițial într-o piscină gonflabilă umplută cu apă de mare. Acolo, apa se încălzește mai repede și nu există valuri care să sperie copilul.

Apoi, puteți merge la plajă, udați picioarele copilului, pulverizați-l pe tot corpul și jucați-vă lângă mare. Și numai după ce ești convins că nu îi este frig și nu îi este frică, îl poți pune în apă.

Prima baie mare nu trebuie să dureze mai mult de 5 minute. Data viitoare, introduceți în apă timp de aproximativ 10 minute. Măriți treptat timpul în care vă aflați pe mare, nu ar trebui să depășească 20 de minute. Se recomandă ca băile mari să nu fie mai mult de 3 ori pe zi.

Soare-bronz

Scăldatul, stând la soare și apoi sub umbrelă - o astfel de alternanță este obligatorie pentru un copil mic. Asigurați-vă că păstrați-l la umbră timp de 10-20 de minute înainte de al pune din nou în apă. În caz contrar, copilul tău se va arde și nu se va putea odihni din baia anterioară.

Protejați-l cu o haină

Este bine să-ți îmbraci copilul cu un tricou larg subțire, care îl va proteja de razele arzătoare ale soarelui. Cea mai bună alegere este ceva din bumbac, într-o culoare deschisă.

Mai puțină mâncare, mai multe lichide

Marea este locul perfect pentru a merge la o dietă vegetariană. Mai puțină carne și alimente grele, mai multe fructe și legume. Și, desigur, meniul ar trebui să fie familiar succesorului tău. În ceea ce privește apa - ar trebui să fie în cantități mari. Cea mai bună opțiune este să oferiți copilului apă în fiecare oră.

Mâinile - curate, fața - spălate

Odihna pe mare de multe ori merge mână în mână cu infecțiile intestinale. Pentru a evita o altă infecție, asigurați-vă că mâinile din hol sunt curate. Produsele pe care le-ați pregătit pentru a mânca ar trebui, de asemenea, să fie bine spălate. Nu permiteți copilului să bea apă de la robinet. Cel mai bine este să-l beți îmbuteliat în timpul vacanței.

Costum de baie în loc de chiloți

Costumele de baie nu sunt un capriciu al adulților, ci un element important pentru vacanța ta la mare. Costumul de baie este mult mai potrivit decât lenjeria intimă. Aderă mai bine la corp și protejează organele genitale ale copilului de nisip, pietre și murdărie. Materialul din care este fabricat costumul de baie - de obicei 80% poliamidă și 20% elastan - se usucă mult mai repede, nu provoacă mai multe transpirații și nu cântărește în apă. Medicii vă sfătuiesc să scoateți costumul de baie al copilului după fiecare baie, să îl uscați și să spălați copilul cu apă curată.

Și cel mai important: nu uitați să-l spălați bine cu protecție solară. Pentru copiii cu vârsta sub 3 ani, trebuie să alegeți produsele etichetate „bebe” sau „enfant”. De obicei, aceste creme sunt de la al 15-lea factor în sus. Pentru copiii cu vârsta peste 3 ani, ar trebui să cumpărați o cremă cu un factor de protecție mai mare de 25.

Crema începe să acționeze la 20-30 de minute după aplicare. Cel mai bine este să ungi copilul înainte de a merge la plajă.