Cea mai mare parte a sistemului imunitar este alcătuită din țesut limfatic. Unele părți ale acesteia sunt situate în membranele mucoase care acoperă bronhiile, vezica urinară, rinichii. Acestea sunt localizate în interiorul căilor respiratorii, urinare, în tot tractul digestiv. Tractul gastrointestinal este căptușit cu țesut limfatic sub formă de mucoasă. Prin urmare, este deosebit de important să protejăm sănătatea intestinelor pentru a proteja sistemul imunitar.

câțiva

Iată câțiva factori nepopulari care duc la o slăbire periculoasă a sistemului imunitar.

Medicamente

Analgezicele utilizate în mod obișnuit, cum ar fi corticosteroizii sau medicamentele antiinflamatoare de origine nesteroidiană, afectează mucoasa intestinală. Ca urmare, o persoană dezvoltă un sindrom de permeabilitate intestinală crescută. Ca urmare a acestei încălcări există o slăbire a forțelor de protecție și o scădere a capacităților funcționale ale sistemului imunitar.

Tulburările sistemului imunitar pot apărea dacă o persoană folosește analgezice chiar și de câteva ori pe săptămână! La cea mai mică suspiciune, un medic ar trebui consultat, testat și ar trebui selectată o altă terapie mai blândă.

Mulți oameni folosesc medicamente pentru a scăpa de arsurile la stomac fără prescripție medicală. Dar aceste medicamente aparent absolut sigure pot avea un efect negativ asupra imunității din mai multe motive. Cele mai simple anticide reduc aciditatea stomacului. Inhibitori mai serioși afectează bolile dependente de acid și modifică dramatic concentrația de acid din sucul gastric.

Cu toate acestea, ideea este că aciditatea ridicată din stomac este necesară pentru a „steriliza” produsele utilizate, furnizate chiar de organism. Dacă o persoană ia medicamente care reduc aciditatea, sistemele sale sunt mai expuse la microorganisme agresive și creează astfel o sarcină suplimentară asupra țesuturilor limfatice din tractul digestiv.

Cercetările medicale la unul dintre cele mai mari centre clinice din America, Clinica Mayo, au confirmat că pacienții care iau în mod regulat medicamente pentru arsuri la stomac au o microflora intestinală mai slabă. Drept urmare, acestea prezintă un risc mult mai mare de a dezvolta diferite boli. În plus, astfel de persoane sunt mai des expuse la clostridii - bacterii anaerobe capabile să producă cel mai puternic dintre otrăvurile cunoscute - toxina botulinică.

O serie de substanțe utile pur și simplu nu sunt absorbite în sucul gastric cu aciditate insuficientă. Pe fondul utilizării unor astfel de fonduri, există adesea un deficit de vitamine B12 și C, fier, zinc. Și o deficiență a acestor substanțe contribuie la slăbirea sistemului imunitar.

Este important să înțelegem că nu există medicamente absolut sigure. Fiecare preparat afectează corpul în felul său, pe de o parte, ameliorând starea, iar pe de altă parte - slăbind corpul. Prin urmare, medicamentele trebuie administrate numai sub supravegherea unui medic. Cel mai bine este să urmați dieta prescrisă, deoarece unele produse provoacă o formare deosebit de abundentă de suc gastric. Excluderea acestora din meniul zilnic poate să nu necesite deloc utilizarea unei cantități mari de produse farmaceutice.

Medicamentele antibacteriene, luate necontrolate, ajută, de asemenea, la suprimarea apărării naturale a organismului. Odată ajunși în organism, antibioticele nu numai că distrug agenții patogeni, ci acționează asupra tuturor bacteriilor, inclusiv a celor benefice care sunt necesare vieții umane. Dacă organismului îi lipsesc microorganismele necesare, mucoasa intestinală începe să absoarbă substanțe toxice și sistemul imunitar slăbește. Tratamentul oricăror boli infecțioase, reci sau virale ar trebui să se facă numai sub supraveghere medicală, iar după cursul terapeutic este necesar să se restabilească microflora în organism.

Dietele stricte

Adesea, dorința de proporții la modă a figurii face ca o persoană să urmeze dietele cu conținut scăzut de calorii publicitate pe scară largă și să efectueze singure proceduri de detoxifiere. Trebuie să ne dăm seama că corpul uman este un sistem foarte complex. Fluctuația accentuată a muncii sale, cauzată de o dietă strictă, provoacă în majoritatea cazurilor boli grave, chiar dacă nu se întâmplă imediat. și dăunează semnificativ sistemului imunitar.

Așa-numitele „diete de șoc”, cu o cantitate mică de produse permise și cu un conținut scăzut de carbohidrați, contribuie la faptul că practicienii se îmbolnăvesc mult mai des. În plus, astfel de programe rapide provoacă o deficiență acută a micronutrienților benefici derivați din alimente.

Numai o nutriție adecvată, echilibrată și excluderea produselor cu adevărat dăunătoare este capabilă să scape o persoană de excesul de greutate, să vindece în mod semnificativ corpul, consolidând sistemul imunitar.

Alcool

Alcoolul dăunează semnificativ tuturor organelor și sistemelor din corp, inclusiv imunitatea. Alcoolul suprimă capacitatea măduvei osoase de a produce globule roșii și albe, ceea ce slăbește funcțiile de protecție ale mucoasei. Dacă nu puteți elimina complet alcoolul, ar trebui cel puțin să reduceți cantitatea acestuia la minimum - vă va ajuta să vă îmbunătățiți protecția împotriva bolilor.

Călătorii frecvente

Oamenii care călătoresc prea des, fie că fac acest lucru din proprie voință, fie că se află într-o călătorie de afaceri, ar trebui să știe că aceste călătorii îi expun la numeroase microorganisme. Și, în majoritatea cazurilor, corpurile lor nu sunt perfect adaptate acestor bacterii, mai ales când vine vorba de țări exotice. Agenții infecțioși se găsesc în avion, hotel, sunt prezenți în mod constant în aer și apă - toate cele de mai sus intră în corp și mai devreme sau mai târziu provoacă diverse tulburări care pot apărea ani mai târziu.

Daunele pot fi reduse cu o alimentație adecvată cu o cantitate mare de vitamine, odihnă completă și exerciții fizice regulate, care durează cel puțin 15 minute pe zi.

Singurătatea forțată

Multe studii medicale au confirmat faptul că persoanele care se simt în mod constant singur și, ca urmare, sunt deprimate cronic, suferă de imunitate redusă. Majoritatea recunosc că le este greu să tolereze singurătatea și izolarea socială. Unii dintre ei, în plus, locuiesc cu rudele lor. Adică, singurătatea cronică nu depinde de prezența sau absența comunicării sociale. Acestea sunt probleme psihologice ale unei persoane care simte că nu și-a găsit locul în societate.

Singurătatea, atunci când nu este o alegere conștientă și confortabilă a persoanei însuși, suprimă sănătatea la nivel celular, contribuie la apariția proceselor inflamatorii, inhibarea reacțiilor imune, inclusiv în raport cu agenții patogeni virali.

Practici precum exercițiile de relaxare, reducerea stresului și ajutorul calificat de la un psiholog ajută la ameliorarea anxietății, la depășirea fricii de comunicare și ajută la încheierea unui „tratat de pace” cu realitatea înconjurătoare.

Bel. ed. Buretele Reishi are un efect benefic asupra diferitelor organe și sisteme - ficat, circulator, nervos, respirator și sistem imunitar. Consultați informațiile suplimentare despre vindecător la pagina 23. Veți găsi, de asemenea, un cupon de reducere.