NovoMamche Din păcate, chiftelele și kebab-urile din vitrinele finisate sunt umplute cu soia. Cea mai bună opțiune este carnea tocată de la măcelărie și măcinată în acest moment. Dacă este ceva dintr-o vitrină gata făcută, friptură de pui mai bună sau carne de porc. să vezi carne întreagă.

pagina

tissi Nu cred că problema se află într-o lingură de făină de cocos, este mai mult în alcool. Este foarte bogat în calorii, reține apa, iar vinul are carbohidrați. În acest moment, voi limita alcoolul, dar nu voi renunța la gătitul meselor sănătoase, cu conținut scăzut de carbohidrați. Nu mă grăbesc să slăbesc, prefer mâncarea delicioasă și sănătoasă. Știu că consumul de carne în mare parte dă rezultate, Dukan este un exemplu. Știu, de asemenea, că este foarte dăunător organismului și, mai presus de toate, îmi pasă de sănătatea mea. Aceasta este părerea mea personală, nu vreau să o impun nimănui. Săptămâna aceasta -0,5, chiar și în acest ritm sunt fericit. Există mult timp până în vară.

Sunt absolut de acord cu tine! Ați luat decizia corectă și un kilogram pe săptămână este o slăbire sănătoasă! Mă bucur că nu mi-e foame. Lucrul acesta nu s-ar fi putut întâmpla acum o săptămână. Este ora 13:25 și nu am mâncat încă, nu pentru că nu am nimic de mâncat sau încerc să economisesc puncte, ci pentru simplul motiv că pur și simplu nu mi-e foame. Când am mâncat tot felul de paste care aveau un gust bun până acum o săptămână, nu mai conta dacă mi-a fost foame sau nu, am mâncat doar pentru că știu că este delicios! Dar acum, bineînțeles, să mănânc ouă fierte nu îmi oferă atât de multă plăcere cât mănânc o pizza de la Dominos și, pentru că plăcerea mâncării mele este mai mică decât înainte, încerc să mănânc când mi-e foame.

P.S Am cumpărat ulei de cocos. Mi-a durut inima la box-office, dar în numele clătitelor de succes de la sfârșitul acestei săptămâni, 9,69 BGN s-au desprins de inima mea. Mi-am spus că voi consuma făină de cocos o dată pe săptămână, dar nu mai des. Pentru mine, acest lucru se încadrează în categoria restricționării pastelor!

După-amiaza beau coadă, iar la cină intenționez să adaug pectină de mere. Vom vedea!

Mai beau coadă de coadă, dar în combinație cu calendula și cozonac. Este destul de neplăcut pentru mine, dar este pentru vindecare și durează.

Pentru a împărți prânzul: 2 ouă, slănină, 1/2 dovlecei, gouda și puțin unt. - 8,5t.
Cina va fi pui și fasole verde înăbușită. Nu am numărat încă punctele.

S-ar putea să nu iau micul dejun de data aceasta pentru că prânzul este plin și nu cred că o să-mi fie foame.

Uleiul de cocos este într-adevăr foarte scump, în general, totul din magazinele ecologice iese sărat pentru buget.

Prânzul meu: 4 ouă fierte - 2t.
100 g de mozzarella - 0,4 t.
48g Maioneză - 1,15 tone.

Total: 3,55 tone. Asta e nimic. Trebuie să-mi dau seama cum va fi cina ca să pot ajunge din urmă ... evident că am nevoie de micul dejun după-amiază, dacă mi-e foame. Se pare că voi merge la magazin și voi lua niște fructe pentru orice eventualitate. Am fost atât de uimit de achiziționarea de produse cu conținut scăzut de carbohidrați, încât acum mă întreb cum să fac punctele.

NovoMamche cina ta este pentru elevi excelenți! Foarte bine!

Fetelor, subiectul are 44 de pagini, nu este timpul pentru unul nou? Cred că subiectele sunt blocate la pagina 50. Dacă cineva are dorința, de ce să nu creeze un subiect nou? Nu am deschis niciodată un subiect nou și nu știu cum.

O mică schimbare la cină, am făcut maioneză de casă! A ieșit foarte bine, rapid și ușor.

Dacă spui că voi crea un subiect nou sau aștept să se închidă acesta și apoi! Voi avea grijă să fac noua pagină în cazul în care aceasta este blocată!

Și din moment ce sunt încă în acele puncte de la prânz și habar n-am ce să mănânc pentru a obține 34 de tone, am decis să încerc rețeta pentru clătite în cauză.

Dar clătitele au fost destul, dar destul de sărace în carbohidrați! Nu am știut. Deci, cu siguranță nu este din făină, ci din vinza. Doar cu 1 lingură, adică aproximativ 20 g. Ei bine, întreaga mea cină cu tot cheddarul și înghețata și clătitele (cu 2 ouă și 20 g de făină de cocos) m-au costat 8 tone. În ceea ce privește uleiul de cocos - sunt fericit. O voi lua din nou, dar într-un alt subiect de aici am citit că este mai profitabil să iei un litru întreg din magazinele bio, și am cumpărat de la Fantastico.

Doar pentru a introduce pentru clătite. Mi-au plăcut, dar nu arătau ca un gram față de cele din fotografie, ale mele, în timp ce le răsuceam și le rupeam. Dar pentru o versiune sănătoasă a clătitelor, această rețetă ține campionatul și o voi folosi altă dată.

NovoMamche, ai un meniu cu adevărat grozav. Oferă alte idei pe care le notez pe care le vei ști

Neva_D, o idee grozavă pentru maioneză de casă, este foarte rapidă și este destul de gustoasă. Îți dai o idee grozavă! Prietenul meu mă întreabă doar când voi face temele, așa că sunt deja ghemuit!

Noapte bună, doamnelor! Dorindu-ne să ne trezim și mai ușor

Maioneza mea de casă a ieșit foarte bine. Personal o fac cu 1 ou și cu mult ulei, sare și puțină suc de lămâie. Turn totul în vasul blenderului și rup. Ulciorul meu este îngust și alungit, iar uleiul este la aproximativ 3 degete de jos. Dacă uleiul este scăzut, maioneza este lichidă.

Așa cum am spus ieri, planul meu pentru cină s-a schimbat în ultimul moment. Am făcut ceva foarte gustos! Astăzi sunt chiar cu 0,300 kg. jos.

Am facut pepite de pui impanate cu tala de nuca de cocos. Am tăiat fripturile de pui în bucăți (nu foarte mici), le-am amestecat cu 2-3 linguri de maioneză, puțin condiment și le-am lăsat 30 de minute. Apoi am rulat fiecare bucată în așchii de nucă de cocos (nu această nucă de cocos) și am pus-o într-o tavă cu hârtie de copt. Coaceți la 180 de grade până se obțin un bronz frumos. Am ornat cu fasole verde cu usturoi și unt.
În puncte este un pui- 0., rase de nucă de cocos (ale mele sunt cu 7 g de carbohidrați la 100 g) în acest caz pentru toate mușcăturile am folosit aproximativ 60 g. nucă de cocos aprox 5 p. maioneză în jur 2 p., Am adăugat și niște vegeta (un pic condiment) pentru 1/2 linguriță 2 p. = 9t. pentru întreaga cantitate! Fasolea verde cu unt și chen este aproape 14 p. pentru 0,450g. (privind din pachet).

tissi dacă nu te deranjează cu adevărat, când vor deveni 50 de pagini, ne vei da un subiect nou?
Da, asta mi se pare o prostie, nici nu mi se pare clătite. Totuși și a mea s-a spart. Dar le-am mâncat din nou cu plăcere.

Puncte de scor bine reușite! Nu am decis încă pentru ce va fi meniul astăzi, dar când voi veni cu ceva voi scrie.