EXISTĂ MULTE MOTIVE PENTRU „PICIURI DE PLUMB”
Oboseala și greutatea picioarelor la sfârșitul zilei de lucru - acesta este un simptom obișnuit. Poate agrava semnificativ calitatea vieții, motiv pentru care multe persoane cu astfel de reclamații solicită ajutor medical.
Disconfortul poate dura câteva zile și se poate intensifica până când apare durerea, ceea ce poate fi un semnal al unei patologii mai grave a sistemului vascular (de exemplu venele) și a slăbiciunii musculare.
Cel mai comun mecanism pentru dezvoltarea acestei senzații dureroase este staza de sânge. Apoi, chiar și cu o activitate fizică minimă, se acumulează acid lactic, care nu este excretat pentru o lungă perioadă de timp și, de asemenea, crește perturbările electrolitice. Toate acestea irită terminațiile nervoase și duc la o senzație de greutate la nivelul membrelor.
Iată care sunt cele mai frecvente cauze de greutate și durere la nivelul picioarelor.
Epuizare musculară
Aceasta este cea mai frecventă cauză, care nu sugerează o afecțiune patologică periculoasă.
Greutatea în picioare provine doar din activitatea fizică, care este individuală pentru fiecare persoană - pentru unii sunt 10 kilometri de alergare, pentru alții - urcarea scărilor până la etajul trei, totul depinde de cât de bine este antrenat corpul.
Nu vă faceți griji dacă simțiți greutate în picioare după o zi grea, este mult mai periculos atunci când senzația apare zilnic fără un motiv aparent.
Supraponderal
Dacă greutatea corporală crește, sistemul musculo-scheletic nu se adaptează și mușchii se epuizează rapid.
Un alt motiv este acela că o parte a fluxului sanguin este utilizată pentru a hrăni țesutul adipos pătruns de capilare, iar mușchii mănâncă mai rău. (Bel. ed. Acidul linolenic legat în produs FIGUREL® CLA 80 + crom favorizează menținerea unui raport optim între țesutul adipos și masa musculară sănătoasă. Mai multe despre aceasta la pagina 23.)
Umflătură
Umflarea poate fi cauzată de probleme cu inima, ficatul sau rinichii. În fiecare dintre aceste boli, edemul diferă prin structura, temperatura și timpul de debut. Dar este clar că membrele inferioare umflate obosesc și încep să doară mult mai repede.
Endarterita (inflamația stratului interior al arterei) și ateroscleroza
Un semn al unor astfel de probleme este durerea la mers, care nu dispare până când pacientul se oprește o vreme și se odihnește.
Cu cât starea vaselor din extremitățile inferioare este mai gravă, cu atât este mai mică distanța pe care o poate parcurge o persoană fără să simtă greutate și durere la picioare.
Patologia articulațiilor
Articulațiile pot fi afectate de traume, reumatism și alte tipuri de artrită, cum ar fi bacteriene.
O caracteristică distinctivă este că senzațiile neplăcute sunt intensificate atunci când se deplasează sau se lucrează în care este implicată articulația rănită.
Tromboza vasculară
Cel mai adesea, formează cheaguri de sânge în vena cavă, unde presiunea este scăzută, există condiții de coagulare a sângelui în lumenul vascular. Fluxul de sânge este întrerupt și, odată cu acesta, nutriția țesuturilor se deteriorează.
O complicație și mai periculoasă este tromboza, când cheagul se rupe și merge la inimă și apoi la plămâni.
Cum se poate ameliora starea cu greutate la nivelul picioarelor?
Fac un dus
Pentru a evita staza de sânge, relaxarea de seară în baie trebuie înlocuită de un duș revigorant, în mod ideal - contrast.
Mergi mai mult
După muncă, nu vă grăbiți să urcați în metrou. Respirați aer proaspăt, faceți o plimbare, acest lucru vă va permite să îmbunătățiți fluxul de sânge.
Dă libertate picioarelor
Încercați să nu stați într-o poziție confortabilă, picior pe picior, renunțați la blugii și fustele elastice preferate - toate acestea comprimă vasele.
Folosiți remedii naturale
Dacă doriți să scăpați de senzația de greutate a picioarelor, utilizați în mod regulat vasoconstrictoare, anti-edem, care conțin ulei esențial de mentă, camfor, mentol, castan de cal, ginkgo biloba.
Bel. ed. Pe paginile acestei folii puteți vedea două produse ale „Vindecătorului” - COMPLEX VARICOS, conține castan de cal și PYCNOGENOL® puternic .
- Femeile Fecioare sunt foarte speciale! Iată motivele pentru asta! Pentru femeie
- Femeile bulgare fumează prea mult - Sănătoase - Spirit și corp
- Ochiul apos - care sunt cauzele ochilor umezi
- Femei regizoare la Hollywood - un număr record - Curios
- Pâine de casă fără prea mult efort, pufoasă, moale cu o crustă crocantă și aromă divină - Pentru femei