medicină

Autor: Nedelin Boyadzhiev

De la recomandarea de a bea opt pahare de apă pe zi până la avertismentul de a sta într-o cameră rece când o persoană este bolnavă, unele mituri medicale rezistă testului timpului, indiferent de câte ori au fost infirmate. Doar 10 sunt menționate aici.


Mitul 1: Vaccinurile pot provoca gripa sau autismul.

Zvonurile potrivit cărora un singur vaccin antigripal poate provoca gripa sunt o „minciună flagrantă”, spune dr. Rachel Vrieman, coautor al cărții Don't Swallow the Chewing Gum! Mituri, jumătăți de adevăruri și minciuni directe despre corp și sănătate ”, lansat în 2009. Vaccinul antigripal conține viruși gripali morți, dar sunt morți. Și mort, virusul nu poate fi înviat pentru a provoca gripa ”, a spus ea. Mitul vaccinurilor care cauzează eseul autismului a apărut în 1998 într-un articol din revista The Lancet. Mai mulți părinți ai copiilor autiști cred că copiii lor au dobândit autism după ce au primit vaccinuri împotriva rujeolei, oreionului și rubeolei. Din păcate, astfel de mituri sunt prea durabile, iar știința pierde bani și timp pentru a le respinge în loc să lucreze pentru a găsi un remediu eficient pentru multe boli.

Mitul 2: Ia vitamine și suplimente și vei fi întotdeauna sănătos.

Un număr din ce în ce mai mare de studii arată că vitaminele și suplimentele nu numai că pot fi ineficiente, dar ar putea fi chiar periculoase. De exemplu, persoanele care iau vitaminele C și E pot dezvolta o predispoziție la cancer, potrivit unui studiu publicat în revista Stem Cells. Cercetările au arătat că dozele mari de acești antioxidanți pot duce la anomalii genetice. De asemenea, un studiu publicat anul acesta în revista Cancer Research a legat uleiul de pește de cancer la șoarecii experimentali. Administrația SUA pentru Alimente și Medicamente (FDA) nu cere ca suplimentele să fie reglementate în același mod ca și medicamentele. Ca urmare, siguranța multor aditivi nu a fost studiată cu rigurozitate. În plus, etichetele sau pliantele pot conține afirmații nefondate și chiar erori grave în recomandările de dozare. Cu toate acestea, nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la supradozaj, dacă luați vitamine din alimente reale și nu sub formă de pilule.

Mitul 3: vremea rece ne poate îmbolnăvi.

Acest mit este comun în întreaga lume, dar această afirmație nu este adevărată. Studiile au arătat că putem simți mai multe simptome de frig - reale sau imaginate - atunci când corpul nostru se răcește. Dar temperaturile scăzute nu ne fac mai sensibili la viruși. Acest lucru se știe din 1968. De fapt, expunerea la temperaturi mai scăzute vă poate ajuta într-un fel corpul. Unii oameni de știință sugerează că răcelile sunt mai frecvente în lunile mai reci, deoarece oamenii stau acasă sau în interior pentru perioade mai lungi de timp, interacționând mai strâns între ei și oferind germenilor mai multe șanse de răspândire.

Mitul 4: Omul folosește doar 10% din creierul său.

Nimeni care pretinde acest lucru nu își bazează proclamația pe cercetări științifice serioase. Astăzi putem scana creierul și îi putem măsura activitatea oricând. Probabil că oamenilor le place ideea că omul nu și-a atins încă întregul potențial.

Mitul 5: Zahărul transformă copiii în mici monștri.

Este greu să găsești o mamă, ceea ce nu cred că este cazul. Dar această afirmație este adevărată numai în mintea mamelor. Zaharul sau dulciurile sunt adesea date copiilor din când în când regulile sunt libere și există mulți alți copii în jur - în zilele de naștere și de sărbători. Acest fapt se află în spatele permanenței mitului actual. Un studiu din 2004 a arătat că efectul zahărului asupra psihicului copiilor a fost zero. Credința în acest mit duce la autosugestie în rândul părinților.

Mitul 6: Dacă aveți o comotie cerebrală, ar trebui să rămâneți treaz.

Concuziile sunt relativ frecvente. Este întotdeauna necesar să solicitați ajutor medical, dar rareori sunt severe sau pun viața în pericol. Avertismentul victimei de a rămâne trează după o comotie cerebrală s-a născut cel mai probabil ca urmare a unei neînțelegeri legate de un anumit tip de leziune la cap, care a inclus sângerări și comă sau deces ulterioare. Dar acest lucru este foarte neobișnuit și nu se aplică persoanelor cu contuzii „normale”. Dacă ați fost văzut de un medic și el spune că aveți o comotie ușoară, nu trebuie să vă faceți griji că cineva va trebui să vă trezească în fiecare oră.

Mitul 7: Guma de mestecat rămâne în stomac timp de 7 ani.

Deși este adevărat că multe dintre ingredientele din guma de mestecat, cum ar fi elastomerii, rășinile și cerurile, sunt nedigerabile, acest lucru nu înseamnă că vor rămâne în intestinele noastre pentru totdeauna. O mare parte din ceea ce mâncăm în fiecare zi, chiar - lucrurile care sunt recomandate să mâncăm, cum ar fi fibrele, de exemplu, sunt improprii consumului. Dar sistemul nostru digestiv este stabil. Și tot ce nu poate absorbi, expulzează din corp. În ciuda lipiciosității sale, guma de mestecat nu se „lipeste” de intestinele noastre. Dimpotrivă, este unul dintre primele lucruri care vor apărea în vasul de toaletă.

Mitul 8: A citi în întuneric sau a sta prea aproape de televizorul pornit sau monitorul computerului vă poate deteriora vederea.

Luminile estompate sau privirea fixă ​​la televizor pot provoca, fără îndoială, dureri de ochi. Dar nu există dovezi că aceste practici duc la deteriorarea pe termen lung a vederii. Televizoarele și monitoarele de computer de astăzi sunt relativ sigure în comparație cu cele din trecutul recent și mai îndepărtat. Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră tindeți să stați „periculos de aproape” de un monitor de computer sau de televizor, poate fi timpul să verificați dacă suferiți de miopie. Purtarea ochelarilor poate elimina acest obicei.

Mitul 9: ar trebui să beți cel puțin 8 pahare de apă pe zi.

În general, nu mergem în stare deshidratată. Corpurile noastre sunt foarte bune la reglarea nivelului de umiditate al corpului. Opt pahare de apă pe zi - acesta este un mit, datând probabil din 1945, când a apărut știrea că adulții ar trebui să bea aproximativ 2,5 litri de apă pe zi (echivalentul a aproximativ opt pahare). Nu se menționează că o mare parte din acești 2,5 litri de apă provin nu numai din lichide, ci și din alimente. Această recomandare ar trebui modificată după cum urmează: Bea și mănâncă suficient pentru a acumula aproximativ opt pahare de lichid pe zi!.

Mitul 10: Trebuie să așteptați o oră după ce ați mâncat înainte de a merge la înot.

Acest mit a stricat multe după-amieze de vară, forțând tinerii și bătrânii să transpire în căldură. Nu există niciun motiv special pentru a nu înota după ce ați mâncat. Este adevărat că orice exercițiu energic poate fi neplăcut (deși nu periculos) după o uriașă vacanță. Dar pentru majoritatea turiștilor care împăturesc salate, chipsuri și sandvișuri, acest lucru este greu de îngrijorat. În ceea ce privește crampele - puteți obține crampe în orice moment, indiferent dacă mâncați sau nu.