Corpul nostru are nevoie de apă în fiecare zi pentru a se dezvolta și a funcționa corespunzător. Consumând suficientă apă, corpul nostru există pe deplin. Chiar și copiii știu că apa ar trebui să se bea în fiecare zi, dar puțini bănuiesc ce minuni poate crea cu corpul nostru. Potrivit învățăturii chineze, apa este purtătorul și motorul energiei qi pure. În Egipt, proprietățile sale sacre au dus la construirea templelor, care au fost vizitate pentru scăldat și băut. În secolul al XVIII-lea, tratamentul apei a devenit deosebit de popular în Europa de Vest și America. Izvoarele minerale încep să fie vizitate și utilizate ca tratament pentru diferite afecțiuni. Nu ar fi o exagerare să spunem că apa ajută la vindecarea corpului uman.

motive

Apa - o modalitate de utilizare

Când bei apă rece, vasele de sânge se restrâng, ceea ce împiedică funcționarea anumitor procese din corp, prin urmare fluxul sanguin este redus. Apa rece este luată pentru a trimite sânge la organele interne, ca urmare a faptului că acestea încep să funcționeze mai complet.
Apa fierbinte are un efect relaxant și relaxant. Dilatează vasele de sânge, scade tensiunea arterială, pielea și mușchii sunt alimentați cu sânge. În acest fel, imunitatea este întărită, corpul este eliberat de toxine, țesuturile sunt bogate în nutrienți.
O metodă bine cunoscută care are un efect benefic asupra tuturor organelor și sistemelor este combinația de apă caldă și rece. Prin alternarea lor, corpul nostru se va trezi, procesele inflamatorii și spasmele vor fi calmate.

Sănătatea s-a adunat într-o înghițitură de apă

Corpul unei persoane cu vârsta peste 25 de ani conține aproximativ 50-60% apă, iar până la vârsta de 60 de ani scade la 40%. Omul este un sistem energetic care trăiește și trebuie să-și mențină structura. Schimbul de energie are loc între om și mediu, care se exprimă nu numai în energie, ci și în diferite substanțe. Corpul absoarbe apa, oxigenul, lumina soarelui din mediu. Pentru a menține semnele vitale normale, o persoană bea zilnic până la 2 litri și jumătate de apă. Și încă un litru și jumătate trece prin piele în timpul dușului sau băii.
Consumul de apă nu este un obicei care se formează la majoritatea oamenilor. Există motive suficient de puternice pentru a bea apă în fiecare zi și este important să-i facem un obicei, pentru că ne va fi suficient de util! Mulți oameni cunosc importanța și rolul apei în viața și sănătatea omului, dar își uită adesea cunoștințele, îmbrățișate de sarcinile zilnice.
Băuturile precum cafeaua, sifonul, sucurile și alcoolul înlocuiesc adesea apa potabilă. Aportul insuficient de lichide duce la deshidratare, dureri de cap, oboseală și stare generală de rău și nu credem că totul este atât de ușor și accesibil pentru a schimba acest lucru. Apa potabilă ne mărește starea de spirit și tonul, crește concentrarea și îmbunătățește memoria.

10 motive pentru a bea apă mai des

Credeți sau nu, apa va înlocui în primul rând băuturile bogate în calorii și dăunătoare. În plus, consumul de apă mai mare suprimă pofta de mâncare. De foarte multe ori credem că ne este foame și că doar ne este sete.

Vei avea mai multă energie!

Deshidratarea corpului este un proces care interferează cu funcționarea normală a organelor și sistemelor. Bea energie și duce la oboseală și epuizare.

Vei avea o inimă sănătoasă!

Consumul zilnic de apă va reduce riscul de infarct. Potrivit unui studiu pe termen lung, cei care beau mai multă apă pe zi au o probabilitate de jumătate la fel de mare să aibă un infarct ca cei care nu se gândesc prea mult la apă.

Veți avea o piele frumoasă!

Apa potabilă vă va curăța pielea, va regla echilibrul apă-lipide și acest lucru va aduce inevitabil rezultate asupra strălucirii și puterii sale. Dacă creșteți aportul de apă și devine un obicei pe termen lung, efectul asupra pielii dvs. va fi acolo

Îți vei îmbunătăți sistemul digestiv

Pentru a funcționa corect, sistemul nostru digestiv are nevoie de suficientă apă. Este bine să bei apă înainte de mese. Dacă beți apă imediat după ce ați mâncat, este posibil să simțiți disconfort, umflături, arsuri la stomac.

Îți vei curăța corpul

Luând apă, veți curăța corpul de toxine dăunătoare și de deșeuri din organism. Același efect se obține și cu fructele bogate în apă.

Vei fi suficient de activ în timpul sportului

Băuturile rare de apă usucă corpul, ceea ce contribuie la epuizare. Dacă vă exersați din greu, este bine să beți cel puțin 5 pahare de apă pe zi.

Dacă rețineți apă, beți apă!

Adevărata cauză a umflării este din nou deshidratarea. Aceasta duce la retenția de lichide, deoarece corpul nu poate funcționa corect fără suficientă apă. Este mai dificil pentru adulți să concluzioneze că sunt deshidratați. Din acest motiv, adesea nu înregistrăm sete până nu apare un grad semnificativ de deshidratare. În schimb, confundăm simptomele setei cu cele ale foamei și începem să mâncăm mai mult în loc să bem apă. Acest lucru duce la o deshidratare suplimentară, deoarece procesul digestiv necesită și apă. Problema este agravată de concepția greșită conform căreia apa potabilă va duce la o mai mare retenție de apă.

Îți susții sistemul imunitar!

Lipsa apei suprimă și poate chiar elimina unele funcții corporale. Apa generează energie electrică și magnetică în fiecare celulă și astfel îi furnizează forța de viață. Apa previne, de asemenea, deteriorarea ADN-ului și face recuperarea ADN-ului mai ușor și mai puțin defect. Ceva excepțional este că apa îmbunătățește în mod repetat eficiența sistemului imunitar în măduva osoasă, unde se formează sistemul. Pe lângă toate cele de mai sus, apa este vitală pentru eficiența sistemului imunitar în combaterea diferitelor infecții și a celulelor canceroase.

Vei fi mai inteligent și mai concentrat

Apa ne oferă putere și electricitate pentru toate funcțiile creierului și mai ales pentru gândire. Apa poate ajuta, de asemenea, la prevenirea deficitului de atenție la copii și adulți. De asemenea, are grijă să creștem eficiența muncii noastre prin extinderea duratei concentrării noastre.