răspunsuri

1. E prea târziu pentru mine să mă ocup de asta! (Sunt puțin mai în vârstă!)

Clasele de piloni sunt potrivite pentru toate vârstele. Putem respecta doamnele în vârstă de pensionare care pot aduce acest argument și va fi realist pentru ele, dar pentru doamnele de 30 de ani acest motiv este pur și simplu inacceptabil.!

2. Nu sunt suficient de puternic pentru a exercita pe pilon!


Auzim asta chiar și de la fete care se află într-o formă fizică excelentă și cu un trecut sportiv! Crede-mă, practic nimeni nu are suficientă forță și pregătire pentru a îndeplini elementele complexe ale pilonului! Afirmația că cineva va veni și va putea instantaneu să realizeze elementele complexe ale pilonului este nerealistă și este doar un mit. Vei începe să faci mișcare la acest nivel, ceea ce este potrivit pentru tine în acest moment și la scurt timp după aceea vei începe să devii mai puternic! Nu există nici o altă cale. Este nevoie de muncă și instruire!

3. Sunt prea gras și nu mă îngraș! (Forma mea fizică actuală nu este potrivită pentru acest tip de exercițiu!)


Acest lucru poate fi auzit și de unii începători. Probabil va fi dificil să recrutați. Acest lucru se întâmplă cu aproximativ 90% dintre femei - la început nu se pot ridica! Dar dacă vrei să înveți, trebuie să vii la noi! Poate că ești într-adevăr supraponderal și vrei să slăbești. Apoi, trebuie să începeți să faceți pole dance! Încă de la început, veți începe să cheltuiți o cantitate uriașă de energie, care vă va ajuta să scăpați de excesul de grăsime; în al doilea rând, văzându-vă cum efectuați trucuri complexe, veți obține o motivație și un stimulent suplimentar pentru a merge mai departe.!

4. O să arăt amuzant! Oamenii vor râde de mine!


Ochii fricii sunt mari! Mai crezi că cineva va plăti pentru antrenament pentru a veni și a-și bate joc de altcineva? Toată lumea vine să se dezvolte, să-și îmbunătățească nivelul și să se îmbunătățească ... Cel mai rău lucru care se poate întâmpla este că alți cursanți pur și simplu nu te observă și nu îți acordă atenție. Este posibil să nu vă observe, deoarece sunt implicați în procesul de instruire. Cu toate acestea, sprijinul reciproc și schimbul de experiență sunt comune! Cei care au fost implicați în dansul de stâlpi de mult timp vor fi cu siguranță bucuroși să vă ajute cu câteva sfaturi sau să vă împărtășească experiența.

5. Ce este chestia asta cu pilonul? Ceea ce este el?


Aceasta este o pârghie verticală puternică în jurul căreia se execută dansuri și trucuri acrobatice.

6. Care ar trebui să fie hainele noastre pentru lecțiile de dans de stâlp?


Sunt de preferat pantaloni scurți scurți, bluză sau bluză. Este important ca degetele de la picioare să fie deschise, astfel încât cursanții să poată rămâne pe pilon și picioarele lor să nu alunece.

7. Care ar trebui să fie pantofii pentru prima lecție de dans cu stâlpi?

Cel mai bine este să te antrenezi desculț. Puteți încerca și cu șosete scurte sau cuie.

8. Ce antrenament fizic este necesar pentru a începe să dansezi pe un stâlp?


Pentru un nivel începător, amator, nu este necesară o pregătire fizică specială. Încă de la început până la 1,5 - 3 luni, mușchii vor fi întăriți de sarcina constantă și procesul de antrenare a pilonului va fi accelerat semnificativ.

9. Spune-mi, te rog, este posibil să învăț să dansez dacă nu sunt deloc plastic și nu sunt flexibil?


Școala de dans a fost creată pentru toți acei oameni care nu au învățat să fie plastic și nu știu să-și controleze singuri corpul. De aceea este important să alegeți un profesor și să nu fiți leneși. Dacă aceste condiții sunt îndeplinite, totul va funcționa!

10. Există restricții în ceea ce privește fiziologia pentru a face dans cu stâlpi?

Problema sănătății este extrem de importantă. Dacă ați decis să faceți dans cu stâlp, dar, de exemplu, aveți probleme cu coloana vertebrală, înainte de a începe să participați la dans, vă recomandăm să mergeți la medic pentru a preveni posibilele consecințe neplăcute.