Stânca își ține somnul și urmează o dietă mortală

johnson

Dwayne Johnson - The Rock nu are nevoie de nicio prezentare. În prezent este unul dintre cei mai populari actori de la Hollywood.

Johnson este o sursă de inspirație pentru mulți, deoarece este loial fanilor săi și de multe ori arată o atitudine personală față de ei. Tot ce trebuie să faceți este să vă vizitați conturile de social media pentru a simți impactul.

Cum a realizat Stânca ceea ce este astăzi? Aceste 10 reguli ciudate pe care le va urma îi vor aduce mai multe aspecte pozitive și în viitor.

10. Urmează un regim strict de somn

Oamenii de succes au modele specifice de somn. Acest lucru are sens atunci când aveți o listă de sarcini atâta timp cât mâna, dormitul este doar o pierdere de timp. Stânca este una dintre persoanele care dorm între 3 și 5 ore pe noapte.

El spune: Principalul lucru din regimul meu este că trebuie să mă trezesc înainte de răsăritul soarelui. Am două ore singur în timp ce ceilalți se ridică. Casa este liniștită.

Johnson își dedică diminețile planificării zilnice, meditației și antrenamentului.

9. Are un regim de antrenament nebun

Stânca este simbolul unei formări solide. Este un fost jucător de fotbal de colegiu și halterofil profesionist semi-pensionar.

Știe să urmeze regimurile de antrenament pentru ucigași. Aceasta este singura modalitate de a vă menține mușchii.

8. Cântarul urmează o dietă ucigașă

Oricine este entuziasmat de fitness știe cât de importantă este proteina pentru construirea mușchilor. Rock a dus acest subiect la un nivel cu totul nou. Pentru a-și menține viziunea unică, consumă peste 5.000 de calorii pe zi.

Mesele sunt peste 7 și includ cod, ouă, fripturi, pui, legume și cartofi.

Fapt interesant: într-un an, Rockul mănâncă aproximativ 330 de kilograme de cod. Acesta este o mulțime de pești!

7. El pune publicul pe primul loc

Rock-ul a crezut întotdeauna că publicul este în centrul succesului. Cu ani în urmă, el spune: Am aflat că cea mai importantă legătură pe care o pot construi în afaceri este cu publicul.

De atunci, Johnson a încercat să-și exprime în mod regulat recunoștința față de public.

6. El crede că este normal să ne schimbăm visele

Fiecare persoană de succes a eșuat uneori. Scara nu face excepție. Cu ceva timp în urmă, el a spus că pierderea oportunității de a juca în Liga de fotbal canadiană a fost sfârșitul unuia dintre visele sale.

Se întoarce acasă cu câțiva dolari în buzunar. Cu toate acestea, el rămâne optimist și le spune fanilor: în astfel de momente trebuie să te ridici. Trebuie să ai credință că uneori ceva ce ți-ai dorit să se întâmple este cel mai bun lucru care nu s-a întâmplat.

5. El crede în perseverență

În câte filme a jucat Dwayne Johnson? Răspunsul până în prezent este 104. În unele dintre ele apare doar. Cu toate acestea, în timp, rolurile sale au devenit mai mari. Cheia succesului? Persistenţă.

4. Stânca crede că lumea nu îți datorează nimic

Uneori cuvintele sale sunt dure. Nu scuipă. El spune: Sânge, transpirație și respect. Le dai pe primele, le câștigi pe ultima. Indiferent dacă vă schimbați cariera sau încercați să vă începeți slujba de vis, funcționează atât de mult încât oamenii o observă.

Și adaugă: Fă tot ceea ce îți permite potențialul!

3. Luați toate șansele

Poți să stai confortabil aplecându-te în spate și să-ți vezi visele cum se retrag. Fiecare șansă de a vă apropia de obiectivul dvs. este o oportunitate extraordinară.

Stânca: Când stai la ușa unei oportunități, nu bate. Sparte-l, zâmbește și prezintă-te. Odată ce intrați, profitați la maximum de moment și faceți-o cu pasiune.

2. El nu crede că există secrete pentru succes

La întrebarea care sunt cele trei componente ale succesului, Skala spune: Nu există secrete. Fii modest. Fi infometat. Și fii întotdeauna cel mai dedicat muncii din cameră.

1. Dwayne Johnson crede în vizualizarea obiectivelor

El crede în reflecție. Singura modalitate de a reuși este să te gândești la trecutul tău și să privești spre viitor. Baremul spune: Gândiți-vă acum 5 ani.

Unde ești acum? Gândește-te unde vei fi peste 5 ani. Ce vrei să realizezi? Fii irezistibil.