care

Iată zece lucruri de evitat după o ceartă sau ceartă. În caz contrar, consecințele pot fi catastrofale.

1. Nu-ți ignora partenerul

Este perfect normal să ai nevoie să te odihnești de relația ta, dar informează-ți partenerul despre asta. Dacă pur și simplu îl alungi pe partenerul tău sau nu-l observi, el poate decide că îl pedepsești și nu va fi atât de deschis cu tine în viitor. În schimb, spuneți: „Emoțiile nu trec la fel de repede ca tine”. Dă-mi o zi și totul va fi bine.

2. Nu păstra cuvintele partenerului tău în arsenalul tău

Orice spune partenerul tău în timpul ceartei, el trebuie să rămână acolo. Dacă vreunul dintre cuvintele partenerului tău te afectează, spune-i imediat. Nu păstrați aceste fraze în memorie pentru a le discuta a doua zi. Dacă te lupți în mod constant cu privire la remarcile făcute în mijlocul unei certuri, pur și simplu te vei întoarce într-un cerc și nu îți vei rezolva niciodată problemele.

3. Nu spune doar „scuze” dacă partenerul tău este încă jignit

„Îmi pare rău” în sine poate fi perceput ca o dorință de a fi lăsat singur pentru a face altceva. Psihologii ne sfătuiesc nu numai să ne cerem scuze, ci și să explicăm de ce ne cerem scuze și să promitem că nu vom repeta din nou această greșeală.

4. Nu pune scuze pentru izbucnirea ta

Există milioane de motive care pot duce la certuri - probleme la locul de muncă, dureri de cap, insomnie. Un studiu al Universității din California a constatat că cuplurile care nu dorm suficient ajung să se lupte mai des. Cu toate acestea, nu va fi corect să justificați acest lucru partenerului dvs.

Dacă ești furios, trist sau jignit, partenerul tău trebuie să știe despre asta. Data viitoare când aveți o zi grea la serviciu, anunțați-l pe soțul dvs. în avans pentru a ști de ce sunteți iritabil.

5. Nu plecați dacă partenerul dvs. ridică un subiect controversat

Dacă au trecut doar câteva minute de la ceartă, spune-i partenerului tău că ești gata să răspunzi la orice întrebare sau să asculți argumente suplimentare după ce ai timp să te gândești. Dacă ridică același subiect într-o zi sau două, dă-i o șansă și ascultă-l în loc să-i întorci spatele. Întrebați dacă credeți că nu ați înțeles ceva.

6. Nu vă jigniți reciproc

Chiar dacă nu ți-ai recăpătat încă cunoștința, nu recurge la insulte personale. Nu faceți acest lucru niciodată pentru că va fi foarte dificil pentru persoana iubită să vă ierte pentru asta. De exemplu, dacă te certi cu privire la bugetul tău de concediu, nu-i spune soțului tău un ticălos cu imagini ale prietenului tău grec care se uită sub nas. Cel mai probabil te va insulta în schimb. Mai bine vă liniștiți și oferiți opțiunea potrivită amândurora.

7. Nu faceți sex ca semn al împăcării dacă nu doriți

Mulți bărbați percep sexul după o ceartă ca o oportunitate de a se împăca și de a se apropia de partenerul lor. Cu toate acestea, dacă nu aveți chef de petreceri intime, îmbrățișați-vă partenerul și spuneți-i că acest lucru se va întâmpla mâine. Nu-l alunga fără explicații, pentru că îi poți răni sentimentele.

8. Nu vă îndreptați asupra cauzei certurilor

Folosiți-vă mai bine energia pentru a rezolva problema. De exemplu, partenerul dvs. a uitat să ia numerar la un eveniment în care cardurile bancare nu sunt acceptate. Ai certat-o, dar apoi te-ai dus la un bancomat și ai rezolvat această neînțelegere. Cu toate acestea, dacă o astfel de distragere devine un obicei, sugerează-i cu tact despre problemă, în loc să începi cu „Cum așa?! Din nou?!".

9. Nu spune „Nu am vrut să spun asta”

Efectul acestor fraze este același cu cel al unui cauciuc de frecare pe un marker permanent. Ei aprind doar situația, deoarece partenerul tău va răspunde „Dimpotrivă, asta a vrut să spună!”. Discuția constantă despre cine și ce însemna te-a păstrat în trecut, în timp ce în același timp ai putea căuta o soluție acceptabilă pentru viitor.

10. Nu vă învinovățiți că nu vă rețineți

Toată lumea vrea să aibă un partener interesat, iar certurile sunt un semn că încă lucrați la relația voastră (ceea ce este bine). Se crede că un cuplu este condamnat dacă partenerii spun „Am luptat în mod constant, dar acum ne ridicăm mâinile și ne despărțim”. Aceasta nu înseamnă că au ajuns la un acord. Aceasta înseamnă că au pus deja capăt relației lor, deși formal sunt încă împreună. Prin urmare, dorința de a ajunge la inima dezacordului, dacă este vorba de certuri, este lăudabilă!