naturală

Hainele sunt mai pufoase, piețele agricole se închid și, dintr-o dată, tot ce poți purta sunt cizme: Iarna este aici și, odată cu aceasta, marea tentație de a reveni la obiceiurile proaste. Pentru a contracara dorința de a aluneca, încercați una dintre aceste detoxifiere naturale pentru a intra în noul an, pentru a vă simți grozav. Pe măsură ce anotimpurile se schimbă, corpurile noastre își reglează ritmurile homeostatice, făcându-l un moment excelent pentru curățare. Acoperit corespunzător, va rezista la o mulțime de condiții adverse și vă poate afecta creierul, precum și corpul. „Există o componentă de curățare psihologică”, a spus Alicia Ungaro, un guru al wellnessului din New York și antrenor de renume care lucrează cu Madonna și Uma Thurman. - Aceasta este o șansă de a apăsa butonul „resetare”.

acupunctura

Devotatii jură că această practică veche de 5.000 de ani vindecă totul, de la pielea rea ​​la indigestie. Acupuncturistul din New York și specialistul în piele/digestiv, Selma Rondon, a vindecat recent urticaria unui pacient într-o zi după ce antihistaminicele nu au funcționat; pacienții cu constipație sau umflături se simt repede energizați din nou. Rondon, care a aflat că mandarinul citește texte autentice chinezești, se ocupă de toxicitate examinând limba pacienților - culoarea o convinge de modul în care funcționează organele sale interne - apoi introduce ace subțiri în liniile de energie care curg prin corp. De asemenea, își revizuiește dieta și sfătuiește să nu consume prea mult alcool, carne sau alimente crude. (Consultarea este de 125 USD, sesiunile orare sunt 80 USD, selmarondon.com)

Cel mai bun pentru: Probleme nutriționale

cărbune

De secole, japonezii au folosit cărbune alb pentru umezirea substanțelor de la otravă la respirație urât mirositoare; porii săi absorb o serie de gaze și toxine. Tehnica aterizează în Statele Unite datorită Sort of Coal, o linie care include cărbune poros produs din pădurile recoltate în mod durabil din Japonia și Coreea. Produsele includ pulbere de cărbune activ comestibil (22 USD) - atrage și absoarbe toxinele intestinale - săpun (25 USD) și purificatoare de apă (30 USD), care înlocuiesc clorul cu minerale. (Sortofcoal.com)

Cel mai bun pentru: Elimină poluarea zilnică a aerului și a apei

Medicii credită cofeina prin reducerea umflăturilor și prin creșterea mecanismelor noastre de ardere a grăsimilor atunci când sunt aplicate local, ceea ce explică dedicarea acesteia în cremele de celulită. La Hawaiian Spa din Hawaii, produsul de slăbire Espresso Limon include un ulei esențial dintr-o cafenea puternică din America de Sud pentru o piele netedă și fermă. Uleiurile de scorțișoară și scorțișoară sunt adăugate pentru a stimula circulația, în timp ce masarea și spălarea corpului calmează membrele și deschid porii. (280 USD pentru 80 de minute; halekulani.com)

Cel mai bun pentru: Celulita, drenaj limfatic

Sarea combate bacteriile și inflamațiile și creează un mediu ionic negativ - motivul imersiunii în mare se simte excelent. În dormitorul de sare Williamsburg din New York, puteți recrea acest efect în „peșteri” umplute cu sare, care este pompată în incintă în cantități controlate; temperatura și umiditatea sunt reglate. În plămâni, clorura de sodiu dispersează bacteriile și mucusul. Sesiunile îmbunătățesc alergiile și bolile respiratorii. (25 USD pe sesiune; williamsburgsaltspa.com)

Cel mai bun pentru: Probleme respiratorii, astm, gripă, răceli

Ayurveda

Dr. Pratima Reihur, un medic ayurvedic de lungă durată din Manhattan, face minuni pentru corpul dumneavoastră "cu abordarea sa holistică a sănătății și vieții. Reichur hrănește și curăță pielea cu ulei esențial, ingredientele faciale detoxifiante combinând ingrediente naturale și antibacteriene, cum ar fi lemnul de santal, un, argila roșie și rozmarin pentru a curăța și exfolia pielea, iar un masaj în jurul nasului și ochilor curăță sinusurile și umflăturile pe care le pot provoca alergiile (detoxarea fețelor începe de la 178 USD, pratimaskincare.com)

Cel mai bun pentru: Alergii, sinusuri, acnee

Baia de detoxifiere

Pe lângă relaxare, apa caldă crește fluxul sanguin și transpirația și dilată capilarele în apropierea suprafeței pielii; corpul tău aruncă lucruri rele și băuturi în uleiuri și săruri din plante. Baia de detoxifiere Herbological Elementary (35 USD) sporește aceste efecte cu ingrediente precum ulei de grapefruit (purificator și astringent) și ulei de rozmarin (pentru circulație). De asemenea, ne face să tăiem din cauza a ceea ce iese: parabeni, sulfați, conservanți și arome și culori sintetice. (Elementalherbology.com)

Cel mai bun pentru: Retenție de lichide, balonare

Căldură în infraroșu

Tehnologia în sine, care este utilizată în camerele spitalului, căldura în infraroșu pătrunde în piele de aproape doi centimetri pentru a încălzi corpul direct, în loc să încălzească aerul din jurul tău. Sauna cu infraroșu de la Studio Arkona din Santa Monica, California (frecvent vizitată de Diane Lane) este realizată din cedru canadian cu miros dulce și oferă toate beneficiile unei saune tradiționale: porii tăi se deschid, varsă celule moarte și toxine precum zincul, plumbul, și cadmiu; inima se mărește și vasele de sânge se dilată pe măsură ce transpirația se evaporă; iar după câteva minute fața ta dezvoltă o strălucire roz. (30 USD pe sesiune, arcona.com)

Cel mai bun pentru: Diferența de timp

Legume rapide

Mai hrănitoare decât sucul dulce, iZO Cleanze, o dietă cu suc organic și de legume, este populară cu frumusețile fragile precum Adriana Lima și Natasha Henstridge. Serviciul oferă răcitoare zilnice portabile pentru lichide încărcate cu substanțe nutritive pentru imersiune, care includ ingrediente precum lapte de migdale pentru curățarea rinichilor, legume verzi cu fibre (varză și țelină) și ceaiuri de curățare pentru a curăța ficatul și a spori funcția imunitară. Suc pentru mai mult de trei zile? Adăugați exerciții ușoare, cum ar fi mersul rapid, pentru a contracara metabolismul lent. (Începând de la 100 USD pe zi, izocleanze.com)

Cel mai bun pentru: Aruncând ultimele 5 kilograme

Beneficiile pentru sănătate ale ceaiului sunt cunoscute de mult (este bun pentru metabolismul dumneavoastră, inimă și piele) și I.AM.YOU. studioul a făcut un lucru bun și a făcut-o mai bine. Acestea combină medicina tradițională chineză și medicina indiană cu teoriile alimentare moderne pentru a crea un ceai făcut special pentru detoxifiere. Aceste ceaiuri sunt formulate ca supliment la o dietă sănătoasă (inclusiv un plan de masă) și sunt concepute pentru a stresa, curăța, descompune și regenera. (180 USD pentru un program de 7 zile; iamyoustuido.com)

Cel mai bun pentru: Creșteți energia

Ayurveda Yoga

Ayurveda, vechea abordare indiană a sănătății preventive și a vindecării, poate fi utilizată pentru mai mult decât doar îngrijirea pielii. În yoga ayurvedică, ele combină yoga, cultivarea și vindecarea alimentelor și plantelor pentru a curăța corpul. Programul oferă asistență continuă și consumabile necesare pentru detoxifiere, cum ar fi uleiul afgan, ierburi ayurvedice și vitamine și ceai. Deoarece această curățare se concentrează în mare parte pe eliminarea obstacolelor în calea sănătății, probabil veți pleca după opt zile cu un nou mod de gândire, precum și un pic de strălucire. (175 USD pentru programul de 8 zile, ayurvedicyogadetox.com)

Cel mai bun pentru: Un cap mai clar

urmărește-o pe Maria Claire pe Instagram pentru cele mai recente știri de vacanță, fotografii frumoase, lucruri distractive și un POV interior.