calorii

Dacă consumul de carbohidrați ar fi fost o disciplină olimpică, înotătorii americani Michael Phelps și Ryan Lochte ar fi cu siguranță și pe podium acolo.

În ultimii zece ani, echipa de înot din SUA a devenit o forță dominantă, iar concurenții săi nu încetează să bată record după record. În plus față de realizările uimitoare din piscină, fanii au început din ce în ce să-și admire dieta uimitoare.

Subiectul a devenit relevant după ce Michael Phelps a spus la Beijing că mănâncă între 8.000 și 10.000 de calorii pe zi, dar nutriționistul său personal Nancy Clark a spus că uneori ajung până la 12.000. Înotătorul de 29 de ani este cel mai de succes atlet din istorie modernă. la Jocurile Olimpice cu cele 14 medalii de aur - 6 la Atena și 8 la Beijing, iar totalul său de medalii de aur este de 18.

Cel mai intitulat olimpic spune că ziua de antrenament începe cu trei sandvișuri cu brânză, roșii, ceapă și ouă prăjite. Apoi își continuă micul dejun cu o omletă, un castron cu cereale, trei felii de zahăr pudră și trei clătite cu bucăți de ciocolată.

Pentru prânz, Phelps mănâncă un kilogram de spaghete, două sandvișuri mari de maioneză, șuncă și brânză și băuturi energizante cu un total de aproximativ 1.000 de calorii. Cina lui constă dintr-un alt kilogram de paste, o pizza mare și câteva băuturi energizante.

Clark explică că Phelps mănâncă orice vrea, pur și simplu pentru că cheltuiește cantități inumane de energie. „Este ca o limuzină, este foarte înalt. Limuzina consumă mai mult combustibil decât un mini cooper. Foamea este pur și simplu dorința organismului pentru combustibil suplimentar ", a adăugat ea.

Lungimea brațului lui Phelps este de 2,01 m la o înălțime de 193 cm. Mărimea piciorului său este de 35 cm.

Desigur, un astfel de consum de calorii se aplică numai sportivilor care concurează în cele mai consumatoare de energie. Experții estimează că participantul mediu la Turul Franței consumă între 8.000 și 10.000 de calorii pe zi.

Colegul lui Phelps, Ryan Lochte, actualul numărul unu din Statele Unite, le-a reamintit fanilor dieta inumană a înotătorilor. El a postat pe contul său de Twitter o fotografie cu mâncare care să satisfacă orice familie normală.

Cu toate acestea, fanii săi nu au omis să menționeze că Lochte a uitat să-și tragă desertul.