Care sunt cantitățile recomandate pentru aportul de concentrat?

alcool

Limitele recomandate pentru un consum sigur de alcool sunt prea mari în multe țări dezvoltate și ar trebui să fie reduse pentru a salva vieți.

Aceasta arată un studiu publicat în revista de sănătate Lancet, informează AFP, citat de Today.

Consumul regulat de peste 100 de grame de alcool pe săptămână - aproximativ 5-6 pahare medii de vin sau câteva căni de bere - este asociat cu speranța de viață redusă pentru bărbați și femei, explică studiul.

„Limitele recomandate în Italia, Portugalia și Spania sunt cu aproape 50% mai mari decât aceasta, iar în Statele Unite limita superioară pentru bărbați este aproape dublă”, au descoperit autorii studiului.

O echipă internațională a analizat date privind 600.000 de persoane cu vârste cuprinse între 30 și 100 de ani din 83 de studii din 19 țări cu venituri ridicate. Participanții au fost observați timp de cel puțin un an. Autorii studiului au folosit fapte precum vârsta, sexul, istoricul diabetului, statutul socio-economic și dacă fumează țigări.

Consumul de 100-200 de grame de alcool pur pe săptămână reduce speranța de viață cu aproximativ 6 luni comparativ cu mai puțin de 100 de grame, au descoperit oamenii de știință. Consumul de 200-350 de grame de alcool pe săptămână reduce speranța de viață cu 1-2 ani și cu mai mult de 350 de grame pe săptămână - până la 5 g.

Recomandările pentru consumul de alcool variază de la o țară la alta. În Statele Unite, recomandarea pentru bărbați este de până la 196 grame sau 11 pahare de vin pe săptămână, iar pentru femei 98 grame. Limitele din Italia, Portugalia și Spania sunt cu aproximativ 50% mai mari decât în ​​Marea Britanie, unde consumul sigur este de până la 112 grame.