face

Cu toții ne dorim să arătăm mai tineri și să trăim cât mai mult posibil.

Deși speranța de viață este determinată genetic, stilul nostru de viață și dieta joacă, de asemenea, un rol important.

Pentru a rămâne frumoasă și tânără, pielea noastră pentru a-și păstra prospețimea tinerească mai mult timp, trebuie să fim responsabili pentru corpul nostru și pentru modul în care îl tratăm.

Astăzi vom dezvălui 11 alimente anti-îmbătrânire care mențin pielea proaspătă și tânără.

1. AVOCADO

Un avocado pe zi scade nivelul colesterolului și susține procesul de regenerare a pielii. Oferă organismului vitamina C, potasiu și antioxidanți și este bogat în acid folic.

Bacsis: Ați încercat vreodată suc de avocado? Nu este niciodată prea târziu să încerci lucruri noi. Puneți doar avocado, lapte, gheață zdrobită și o lingură de zahăr brun într-un blender până se omogenizează.