Psihologie, hipnoterapie, regresie, yoga și sănătate!

anthony

Cine este Anthony Robbins? Tony Robbins este numărul unu de necontestat în lumea dezvoltării personale și a instruirii financiare. El îi sfătuiește pe președinți, vedete, oameni de afaceri și alte vedete. Cărțile sale sunt vândute în 14 limbi, iar programul său audio „Personal Power” a vândut peste 50 de milioane de exemplare în întreaga lume.
El este, de asemenea, primul „antrenor” (consultant personal în domeniul vieții și al afacerilor) - un termen atât de popular astăzi în întreaga lume și din ce în ce mai mult în Bulgaria.

Lectia 1: Te simți deprimat? Cum să schimbi acest lucru?

Dacă ați fost într-o stare în care nici nu doriți să încercați să schimbați ceva, înseamnă că vă aflați într-o poziție de așa-numită „Neajutorarea învățată”. Aveți în mod constant acest sentiment, sunteți obișnuiți doar să vă considerați neputincioși și incapabili să faceți față. De multe ori motivul pentru care mulți oameni simt acest lucru este eșecul experienței lor anterioare.
Tine minte: Nu există semne de egalitate între trecut și viitor! Ceea ce contează NU este ceea ce ai fost ieri, ci ceea ce faci acum.
Mulți oameni încearcă din greșeală să intre în viitor folosind o oglindă retrovizoare ca ghid. Uneori, aceasta este o idee bună în ceea ce privește sarcinile de rutină, dar în majoritatea cazurilor și mai ales în starea pe care am menționat-o, aceasta nu este o opțiune bună pentru dvs.!

Trecutul nu poate fi schimbat, uitat, editat sau șters complet. Poate fi acceptat doar!

Lectia 2: Eșecul nu există
Modul în care ne ocupăm de eșecurile noastre ne va schimba viața mult mai mult decât toate celelalte acțiuni.

Lecția 3: Luarea deciziilor
Destinul nostru este determinat de decizii, nu de circumstanțe. Când folosește cuvântul „soluție”, Tony Robbins vorbește despre o alegere reală și informată. Majoritatea oamenilor spun „am decis să slăbesc câteva kilograme”, dar nu își dau seama că aceasta este o intenție foarte generală din partea lor, fără detalii.
Este ca o expresie a preferinței sau, cu alte cuvinte, este exact la fel ca „vreau să slăbesc”. Adevărata sarcină poate fi realizată atunci când decideți ce doriți cu adevărat să schimbați sau să realizați, măsurându-l și precizând exact la ce doriți să lucrați.
„Vreau să slăbesc 5 kg alergând 3 km în fiecare zi” este o opțiune mult mai bună, nu-i așa? Oamenii care doresc să depășească adversitățile și să-și schimbe viața ar trebui să ia 3 decizii importante în fiecare zi cu privire la lucrurile pe care le fac și să-și pună 3 întrebări:
-> Pe ce să ne concentrăm?
-> Cât de important este acest lucru sau acela?
-> Ce trebuie făcut acum?

Lecția 4: Construiește credințe puternice și urmează-le
Sunteți liberi să decideți, să indicați ce credințe să respectați și să urmați, iar acestea la rândul lor vor determina acțiunile pe care le întreprindeți. Este important să alegeți credințe care să vă susțină, care să vă ofere speranță și energie. După cum ți-am spus: Tu alegi! Alege-ți cele mai bune credințe!

Decizi în fiecare moment din fiecare zi cine ești și în ce crezi! Și ai o a doua șansă în fiecare secundă.

Lecția 5: Ceea ce vedeți, obțineți
Cheia este schimbarea stării emoționale, care la rândul său schimbă direcția lucrurilor asupra cărora ne concentrăm.
Trebuie să ne asigurăm că atunci când apar probleme, ne vom concentra pe a decide unde vrem să mergem, nu asupra a ceea ce ne sperie.
Ceea ce vorbești cel mai mult, simți! Schimbarea atenției, luarea deciziilor, schimbarea convingerilor - se întâmplă totul imediat? Desigur că nu!

Acest proces poate fi comparat cu creșterea mușchilor din corpul nostru.
Când îți antrenezi mușchii, ei nu explodează ca un balon, nu-i așa? Acest lucru se întâmplă treptat. Dar vă voi garanta că, dacă măcar parțial încercați să vă schimbați atenția și să fiți consecvenți în acest sens, circumstanțele voastre reale se vor schimba semnificativ.

Lecția 6: Întrebările sunt răspunsul!
Dimineața îmi pun aceleași întrebări, iar seara altele. Aceste întrebări mă țin uimitor de alertă și motivată pe tot parcursul zilei și sunt fericit să mă culc în fiecare seară. Iată „întrebările mele stimulente” de dimineață:
- Ce mă face cel mai fericit în viața mea chiar acum?
- Care este chestia asta care mă face să mă simt bine?
"Care este ceea ce mă îngrijorează?"?
- De ce sunt mândru în viața mea chiar acum?
- Ceea ce recunosc acum?
"Pe cine iubesc?" Cine ma iubeste?

Întrebări stimulante de seară:
- Ce am făcut bine azi?
„Ce am învățat azi”.?
- Cum azi mi-a făcut viața mai bună?
- Cum astăzi poate servi ca investiție în viitorul meu?

Lecția 7: Starea fizică și emoțională sunt corelate
Mișcarea corpului nostru schimbă modul în care gândim, simțim și ne comportăm. Examinați comportamentul oamenilor de succes din jurul vostru și copiați mișcările lor, modul lor de gândire și atitudinea lor față de viață!

Lecția 8: Glosar de succes
Puteți accelera semnificativ puterea plăcerii și a entuziasmului cu o mică schimbare în modul obișnuit în care le descrieți. De exemplu, înlocuiți cuvântul „rapid” cu „exploziv”, cuvântul „plăcut” cu „luxos”, „interesant” cu „scandalos”, „bun” cu „nu poate fi” etc. Acest lucru va avea cu siguranță un efect asupra percepțiilor și le va întări și mai mult pe cele pozitive.

Lecția 9: Folosiți metafore puternice
În spatele fiecărei metafore se află un sistem de credințe. Atunci când alegeți o metaforă pentru a vă descrie viața sau situația, alegeți și susțineți și diferitele credințe. De aceea, trebuie să vă gândiți serios la alegerea cuvintelor atunci când vă descrieți viața!

Lecția 10: Stabiliți un obiectiv
Pasul fără de care nu trece nici un guru al dezvoltării personale! Pentru Tony Robbins, stabilirea obiectivelor este justificată de singurul scop de a ghida unele domenii cheie ale vieții noastre și de a încuraja mișcarea în direcția dorită.

Lecția 11: 10 zile de pregătire psihologică
Acest lucru vă va permite să vă controlați mintea și nu vă va permite creierului să vă transforme în mod constant gândurile negative în cap. Iată regulile:
În următoarele 10 zile, aruncați gândurile, sentimentele, întrebările sau metaforele dăunătoare. Desigur, nu vor dispărea cu o baghetă magică, dar când vor reapărea, în ciuda eforturilor tale de a-i alunga, iar acest lucru se va întâmpla cu siguranță, pune-ți imediat întrebări care te vor scoate din acest cerc vicios de gânduri negative.
Iată câteva exemple: Există cu siguranță ceva extraordinar în această problemă, ce este? Cum mă pot bucura de procesul pe care îl fac? Care sunt dezavantajele? Când te trezești dimineața, pune-ți „întrebările stimulative” din lecția 6, repetă exercițiul seara cu cele de seară.

Pentru următoarele 10 zile, concentrați-vă în totalitate pe soluții, nu pe probleme. Dacă în timpul sau după această pregătire psihologică aveți din nou gânduri negative, nu vă biciuiți. Înlocuiți-le cu ceva pozitiv. Rularea acestui program vă va ajuta să construiți noi obiceiuri care vă vor contribui la creșterea și vă vor oferi posibilitatea de a vă bucura de viață în fiecare zi din ce în ce mai mult.

IN CONCLUZIE:

Aceasta este doar o mică prezentare generală a principalelor subiecte din cartea lui Anthony Robbins „11 lecții pentru a reuși”.
Sper că vă vor ajuta, dar nu vă așteptați ca acest lucru să se întâmple dacă doar le citiți și sperați la un miracol! Este necesară acțiune, nu există nici o cale!

Despre Anthony Robbins: El este un om care are un impact direct asupra vieții a aproape 50 de milioane de oameni din 80 de țări din întreaga lume datorită cărților sale, înregistrărilor audio și vorbirii în public. Începând cu studiul programării neuro-lingvistice-PNL, Tony Robbins continuă să se dezvolte prin dezvoltarea propriilor sale metode de auto-îmbunătățire.

Sursă: http://dohodite.ovo.bg/

Dacă ți-a plăcut articolul și l-ai găsit util, te rog să îl împărtășești, astfel încât informațiile să ajungă la mai mulți oameni! Mulțumiri! 🙂

Există doar 2 reguli pentru succes: 1 - Află exact ce vrei să faci și 2 - FĂ-L.

6 gânduri despre „11 lecții pentru succes de la Anthony Robbins”

Am citit articolul și mi-a venit ca un unguent pe o rană, acesta este cu adevărat calea mântuirii când o persoană a căzut într-o stare de neputință învățată. Este bine că avem acces la aceste instrucțiuni pentru a
simțim că ne îndreptăm pe valurile furtunoase către stânci, unde nu putem decât să ne prăbușim. Dă-ne, Doamne, voința și motivul de a schimba cursul imediat!

Când mă uit la Anthony Robbins pe YouTube, sunt atât de captivat de energia lui, încât nu mă pot concentra asupra a ceea ce spune și numai după o reexaminare, dacă pot să mă rup de magnetismul lui, încep să ascult. om cu o misiune grozavă. Recomand tuturor. 🙂

Are într-adevăr o strălucire foarte foarte puternică și este super carismatic! ♥