Acneea este una dintre cele mai frecvente boli de piele din lume, afectând aproximativ 85% dintre oameni la un moment dat în viața lor. Care sunt cauzele acneei? Acneea este cauzată de sebum înfundat sau de celule moarte ale pielii.

puternice

Mulți factori contribuie la dezvoltarea acneei, inclusiv genetică, dietă, stres, modificări hormonale și infecții. Iată câteva sfaturi pentru tratarea acneei la domiciliu. Vezi câteva remedii puternice la domiciliu pentru acnee în următoarele rânduri:

Oțet de mere

Acizii organici din oțetul de cidru de mere pot ajuta la distrugerea bacteriilor cauzatoare de acnee și la reducerea aspectului cicatricilor. Aplicarea acestuia pe piele poate provoca arsuri sau iritații, de aceea trebuie utilizat cu precauție. Se amestecă 1 parte de oțet de mere și 3 părți apă (folosiți mai multă apă pentru pielea sensibilă). După curățare, aplicați ușor pe piele folosind un tampon de bumbac. Se lasă să acționeze 10-30 de secunde și se clătește bine cu apă.

Zincul ca supliment alimentar

Zincul este un element cheie important pentru creșterea celulelor, producerea hormonilor, metabolismul și funcția imună. S-a demonstrat că persoanele predispuse la acnee au un nivel mai scăzut de zinc în sânge decât persoanele cu pielea limpede. Luarea zincului ca supliment alimentar poate fi semnificativă reduce acneea.

Mască cu miere și scorțișoară

Proprietățile antiinflamatoare, antioxidante și antibacteriene ale mierii și scorțișoarei pot fi benefice pentru pielea predispusă la acnee, dar nu există studii privind posibilitatea de a trata acneea. Se amestecă 2 linguri de miere și 1 linguriță de scorțișoară pentru a obține o pastă. Aplicați masca pe față și lăsați-o timp de 10-15 minute și clătiți.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai este un ulei esențial cunoscut pentru capacitatea sa de a combate bacteriile și de a reduce inflamația pielii. Uleiul este foarte concentrat, așa că întotdeauna diluați-l înainte de a-l aplica pe piele. Se amestecă 1 parte ulei de arbore de ceai cu 9 părți apă. Scufundați un tampon de bumbac în amestec și aplicați-l pe zonele afectate.

Ceai verde

Ceaiul verde are un conținut ridicat de antioxidanți care ajută la combaterea bacteriilor și la reducerea inflamației. De asemenea, calmează și reduce acneea. Puneți ceai verde în apă clocotită timp de 3-4 minute. Se lasă să se răcească, se aplică cu un tampon de bumbac sau spray. Se lasă să se usuce, apoi se clătește cu apă. Puteți adăuga frunzele de ceai rămase la o lingură de miere și să faceți o mască. Bea ceai verde.

Hamamelis

Această plantă conține taninuri care au puternice proprietăți antibacteriene și antiinflamatoare. Prin urmare, este utilizat pentru a trata o gamă largă de afecțiuni ale pielii, inclusiv mătreață, eczeme, vene varicoase, arsuri, vânătăi, mușcături de insecte și acnee. Se amestecă 1 lingură de plantă cu 1 cană de apă într-o cratiță mică. Se înmoaie 30 de minute și apoi se gătește la foc mic pentru încă 10. După ce a stat 10 minute, se strecoară și se păstrează într-o sticlă de sticlă.

Aloe vera

Aloe vera este un hidratant excelent. Atunci când este aplicat pe piele, gelul de aloe vera poate ajuta la vindecarea rănilor, tratarea arsurilor și combaterea inflamațiilor. Are un efect bun asupra persoanelor cu piele acneică. Aplicați gel de aloe vera pur ca hidratant de 1-2 ori pe zi.

Ulei de ficat de cod

Uleiurile de pește conțin acizi grași omega-3. S-a dovedit că nivelurile lor ridicate în organism au un efect antiinflamator și reduc riscul apariției acneei. Luați un supliment alimentar sau evitați alimentele bogate în acizi grași omega-3 precum somon, sardine, hamsii, nuci, semințe de chia și semințe de in.

Exfoliază

Exfolierea este procesul de îndepărtare a stratului superior al celulelor moarte ale pielii. Poate fi realizat mecanic cu o perie sau prin aplicarea unei coji chimice. Exfolierea este o modalitate excelentă de a îndepărta celulele pielii care înfundă porii. În plus, după exfoliere medicamente pentru tratament pentru acnee sunt mai eficiente pe măsură ce pătrund adânc în piele. Faceți un scrub acasă cu părți egale zahăr (sau sare) și ulei de cocos. Frecați pielea cu acest amestec și clătiți bine.

Urmați o dietă slab glicemică

Consumul de alimente cu un indice glicemic ridicat poate crește producția de grăsimi și poate contribui la apariția acneei. Evitați pâinea albă, băuturile răcoritoare dulci, prăjiturile, gogoșile, produsele de patiserie, bomboanele, gustările cu zahăr zaharat și alte alimente procesate. Subliniați consumul de fructe, legume, leguminoase, nuci și cereale integrale sau minim procesate.

Lactate

Unele studii au descoperit că consumul de lapte și consumul de produse lactate stimulează producerea de hormoni care pot duce la acnee. Limitarea consumului de produse lactate poate fi o idee bună pentru cei care au probleme similare.

Stres

Hormonii eliberați în timpul unor situații stresante pot agrava acneea și starea generală a pielii. Deci, dormi mai mult, yoga, meditează, mergi.

Sport

Sportul și exercițiile fizice îmbunătățesc circulația sângelui. Creșterea fluxului sanguin ajută la hrănirea celulelor pielii cu oxigen, ceea ce va avea cu siguranță un efect bun asupra pielii predispuse la acnee.