O dietă dezechilibrată în zilele noastre ucide mai mulți oameni decât fumatul. Lipsa nutrienților importanți poate fi dăunătoare sănătății. Cu toate acestea, unele produse pe care le includem în dieta noastră din cauza proprietăților lor presupuse benefice pot fi, de asemenea, distructive pentru corpul nostru. Acestea includ sucuri de fructe proaspăt stoarse, care arată sănătos în comparație cu băuturile gazoase, dar de fapt vă pot aduce cu un pas mai aproape de diabet.
Care sunt produsele care pot ucide încet, la fel ca fumatul.
Baruri de granola
Deși sunt bogate în nutrienți, unele bare de granola sunt, de asemenea, bogate în zahăr adăugat. Cele mai populare batoane conțin între 15 și 30 g zahăr pe porție. Pe de altă parte, dacă sunt alese corect, snack-barurile sunt modalitatea perfectă de a ucide foamea și de a evita supraalimentarea, deoarece conțin mulți nutrienți vitali și sunt în doza potrivită. Bara perfectă trebuie să conțină cel puțin 3 g de fibre, 5 g de proteine și mai puțin de 10 g zahăr.
- Sloganuri din reclame alimentare pe care nu le vom mai auzi
- Sucuri, miere, cereale și ce alimente și băuturi să nu le oferiți copiilor
- Lista neagră a alimentelor care cauzează celulita - Pentru femei
- Aceste 12 alimente și băuturi îți fac dinții albi ca zăpada
- Oamenii care beau două băuturi carbogazoase pe zi, inclusiv dietă, News 247