1. Boala de dimineață nu este deloc doar dimineața

Experimentați până când veți afla ce alimente și băuturi au un efect bun asupra corpului și vă fac să vă simțiți mai bine. Unii recomandă ghimbir, alții suc de lămâie cu apă, alții cola. credeti sau nu, corpul vostru va va indroga probabil catre alegerea corecta.

2. Toaleta va deveni cel mai vizitat loc în următoarele 9 luni.

Va veni un moment în care te vei ruga ca cineva să inventeze o toaletă compactă portabilă pe care să o poarte în geantă.

3. Când uterul este întins, apar dureri destul de puternice

ceea ce te va face să te întrebi dacă totul este în regulă, mai ales dacă este prima dată. Acest lucru este normal deoarece uterul se extinde pentru a face loc bebelușului și astfel comprimă alte organe interne. Când apare durerea, este bine să te întinzi o vreme.

4. Familiarizați-vă cu durerile pelvine și de spate

Ca și în cazul constipației, membrelor umflate și probleme dentare. Spre sfârșitul celei de-a șasea luni, este indicat să renunțați la toc, deoarece centrul de greutate se schimbă și nu mai sunteți la fel de stabil.

5. Îngrijorările legate de propria sănătate și cea a bebelușului vor crește și acest lucru este complet normal

Monitorizați în mod regulat numărul de sânge și urină. Nu uitați să vă măsurați tensiunea arterială - nu ar trebui să fie prea mare. De asemenea, pot apărea infecții fungice. Pentru a fi calm, alege un medic de încredere.

6. Ești prost? Ți-ai găsit telefonul în frigider? Ai încercat să condimentezi somersaultul cu credință?

Este vorba despre hormoni, care explică 99% din comportamentul dumneavoastră pe parcursul sarcinii. Modificări ale dispoziției? Pregătește-i pe cei dragi mental. Chiar și cele mai echilibrate se întâmplă să cadă în stări atipice - între plâns nerezonabil și râs isteric.

7. Sânii se schimbă și nu este nimic în neregulă cu asta

Lucrul bun este că acum vă puteți bucura de un decolteu minunat. În ultimul trimestru, este bine să începeți să vă antrenați sfarcurile pentru următoarea alăptare. Procedura nu este foarte plăcută, dar vă va salva o mulțime de probleme. Nu uitați să obțineți informații despre alăptarea și creșterea bebelușului înainte de a ajunge.

8. Schimbarea preferințelor gustului și a dietei.

Pepenele verde cu brânză poate să nu fie o idee atât de proastă, iar murăturile sunt numărul unu. În timpul sarcinii, ar trebui să mănânci suficient de sănătos pentru a nu priva copilul de substanțe importante. Nu se recomandă consumul de pește crud, produse lactate nepasteurizate, brânzeturi moi/mucegăite, produse din carne nefierte. Fiți conștienți de riscurile pe care anumite alimente le pot aduce, dar nu deveniți paranoici.

fapte

9. Gazele.

Răul vine atunci când nu le poți controla. Ei bine, poți oricând să te prefaci că freci scaunul pe podea. iar alții se vor preface că te cred.

10. Primele mișcări ale bebelușului sunt resimțite ca o mișcare intestinală

Așa-numitul „bubuit” - le vei simți în jurul celei de-a 16-a săptămâni de gestație. sau poți sări peste ele și să observi direct săriturile ritmice ale abdomenului. Mișcările bebelușului pot fi destul de dureroase, mai ales spre sfârșitul sarcinii. Arată înțelegere - și vei fi îngust și întunecat și vei fi aruncat în toate direcțiile.

11. Vergeturile

Abdomenul, pieptul și coapsele sunt cele mai afectate. Hidratează-ți pielea pentru a reduce daunele. Există deja o mare selecție de produse pentru femeile însărcinate pe piață. Efectul lor este discutabil, dar este întotdeauna mai bun cu ei decât fără ei.

12. Veți avea o scurgere vaginală crescută

care uneori poate fi confundat cu scurgeri de lichid amniotic. De obicei totul este complet normal și se întâmplă pentru a vă proteja de infecții. Indiferent de îndoielile pe care le aveți - consultați un ginecolog. Calmul mai presus de toate.

13. Intoleranță la mirosuri.

Ce anume - veți afla pentru voi înșivă și, dacă veți prezenta o intoleranță la detergenți, probabil că vor exista persoane dispuse să vă anuleze curățenia în următoarele câteva luni.

14. Fii deosebit de atent cu pisicile.

Toxoplasmoza, pe care o pot aduce, este periculoasă pentru făt, dacă aveți o pisică, asigurați-vă că faceți teste. În niciun caz nu aveți grijă de toaleta pisicii, dar cel mai bine este să schimbați adresa de înregistrare a pisoiului pentru câteva luni.

15. Contracțiile pregătitoare Braxton-Higgs.

Ar trebui să știți că nu sunt dureroase, ci doar puțin neplăcute - nu este mare lucru, corpul se pregătește pentru ziua cea mare. Ele apar în ultimul trimestru, dar unele femei le pot observa mai devreme.

16. Oboseală constantă în primul trimestru

care se va întoarce în ultima. Acum este momentul să ne odihnim și nu este nimic în neregulă cu asta. Citiți o carte bună, învățați să tricotați papuci pentru bebeluși sau doar să dormiți - o meritați.

17. Sexul nu mai este ceea ce era.

În primul rând, dacă sarcina este normală, nu există pericol pentru copil. În al doilea rând - medicii recomandă să o facă în aproximativ 2-3 zile pentru a evita infecția (vaginul are funcția de auto-curățare, unii medici nici nu recomandă utilizarea gelurilor intime). În al treilea rând - ipostazele sunt limitate și va trebui să alegeți cel mai confortabil pentru dvs. (cele mai frecvente sunt: ​​câine, linguri și femeia de deasupra). În al patrulea rând - vorbește cu tatăl tău despre acest subiect - și ei își fac griji, astfel vei evita problemele de genul „Nu mai sunt atras de tine”.

18. Imunitatea este redusă, așa că fii atent.

Evitați autobuzele aglomerate, locurile aglomerate, spitalele etc., dar nu intrați în panică dacă cineva din jurul vostru strănut. De asemenea, este bine să menționăm că mulți medici recomandă înotul în apă sărată de mare decât într-o piscină, deoarece se consideră că riscul de infecție este mai mic.

19. Familiarizați-vă bine cu semnele nașterii.

Spre deosebire de ceea ce vedem în filme, nu începe întotdeauna cu o scurgere de apă. Aveți grijă la contracții pe o perioadă uniformă de timp, cu intensitate crescândă, durere la nivelul spatelui inferior și descărcare de lichid roz mucos (acesta este așa-numitul dop care a protejat copilul în ultimele luni). Dacă contracțiile sunt de 10-15 minute și/sau apele dvs. s-au epuizat deja - este timpul să mergeți la spital. Pregătiți o pungă de bagaje cu aproximativ o lună și jumătate înainte de naștere, astfel încât să nu trebuie să faceți bagajele în ultimul moment.

20. După ce ți-ai îmbrățișat copilul

veți uita toate durerile, neplăcerile și grijile din ultimele nouă luni, deoarece așteptarea a meritat. Felicitări.