Aproape nimeni nu va fi surprins de faptul că exercițiile fizice sunt bune pentru inimă, dar există cazuri în care pot fi nu numai dăunătoare, ci și mortale.

poate

Una dintre aceste situații periculoase este așa-numita cardiomiopatia ventriculară aritmogenă, spune dr. Jeffrey Tobin, asociat la Centrul Medical al Spitalului de Copii din Cincinnati. Este o boală rară care poate provoca moarte subită cardiacă direct în timpul exercițiului. Oamenii de știință sunt mai preocupați de faptul că această boală devine adesea asimptomatică până când în cele din urmă provoacă stop cardiac.

Cardiomiopatia ventriculară aritmogenă este considerată o boală genetică în care este perturbată integritatea structurală a peretelui muscular al inimii - prezența defectelor care perturbă forța peretelui inimii. În acest caz, activitatea fizică intensă duce la formarea de găuri (locuri rupte) între celulele musculare, unde se formează aderențe și țesut adipos, iar mușchiul inimii devine mai slab și mai vulnerabil. Într-un studiu recent al șoarecilor cu astfel de tulburări, o echipă de oameni de știință condusă de Dr. Tobin a concluzionat că exercițiile intense la aceste animale înrăutățesc rapid starea mușchiului inimii și duc la apariția timpurie a simptomelor. Și, cel mai important, Dr. Tobin a reușit să găsească biomarkeri pentru cardiomiopatia ventriculară aritmogenă care poate fi detectată în organism cu mult înainte ca boala să se manifeste.

Acest lucru poate fi foarte util în practica clinică, făcând posibilă identificarea persoanelor vulnerabile și limitarea activității lor fizice în timp util. „Până în prezent, este foarte dificil să se detecteze modificări ale mușchiului cardiac în această boală, deoarece nu are o scriere de mână caracteristică”, explică dr. Tobin. - Tulburările de ritm și condițiile de sincopă (convulsii) sunt posibile în cardiomiopatia ventriculară aritmogenă. Dar ele sunt caracteristice și sunt observate în multe alte condiții. Cu toate acestea, noul biomarker schimbă totul. Acum putem diagnostica această boală rară în timp și putem salva vieți. ” Ultimul studiu a permis o altă descoperire curioasă. Tulburări semnificative în lanțul biochimic numit Wmt-beta-catenină au fost observate la animalele de laborator experimentale în timpul exercițiului.

Oamenii de știință explică faptul că acest mecanism este responsabil pentru creșterea de celule noi și oprește depunerea grăsimii în inimă. Acest lucru poate explica modul în care exercițiile fizice distrug miocardul pacienților. Cu ajutorul unui „cârlig” atât de mic, oamenii de știință speră în viitor nu numai să se oprească, ci și să inverseze dezvoltarea cardiomiopatiei ventriculare aritmogene. Până atunci, astfel de pacienți nu pot controla decât încărcătura și spera la succesul științei.
20 de fapte interesante:

Acestea sunt oferite de cardiologi de la Clinica Cleveland din SUA.

1. Activitatea fizică reduce riscul de obezitate, diabet, infarct și accident vascular cerebral

2. Persoanele hipodinamice sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune, ateroscleroză și boli coronariene

3. Pentru o inimă și vase de sânge sănătoase, faceți exerciții moderate timp de o jumătate de oră, de cinci ori pe săptămână, care este estimată la un total de 2,5 ore

4. Puteți împărți „norma zilnică” în 2 și chiar 3 părți de 10-15 minute

5. 2,5 ore de activitate fizică moderată echivalează cu 75 de minute de antrenament intens

6. Exercițiul moderat ar trebui să accelereze pulsul și respirația și să crească transpirația. Într-o astfel de stare ar trebui să poți vorbi, dar să nu cânți. Dacă nici măcar nu poți vorbi, încetinește

7. Exercițiile care necesită efort moderat sunt sigure pentru majoritatea oamenilor

8. Pentru a controla tensiunea arterială și colesterolul, medicii americani recomandă de 3-4 ori pe săptămână să efectueze exerciții aerobice timp de 40 de minute - mers pe jos, înot ...

9. Dacă nu puteți petrece o jumătate de oră pe zi, exersați cel puțin 10 minute. Efectul va fi mai slab, dar chiar și acest lucru este mai util decât să stai și să scuzi pentru lipsa de timp

10. Toate tipurile de exerciții fizice sunt bune pentru inimă. Persoana modernă ocupată se poate salva mergând la serviciu, folosind scări în loc de lift și „călcând” periodic la locul de muncă

11. Primul și cel mai simplu pas pentru o inimă sănătoasă pentru toată lumea este să începi să mergi

12. „Sunt grasă” sau „Sunt bătrân” - aceasta nu este o scuză pentru a te priva de exerciții fizice, care oricum îți va fi de folos

13. Cel mai bine este să creați un plan individual de exerciții, convenit cu un medic cu experiență

14. Începeți fiecare exercițiu cu un ritm care vă este confortabil și nu din prima zi pentru a „alerga la galop”.

15. Chiar și a face temele banale este mai bine decât să stai pe canapea.

16. Dacă aveți deja probleme cardiace, exercițiile fizice vă vor ajuta în continuare, dar numai dacă ați consultat un cardiolog

17. Dacă aveți doar un nivel ușor crescut de colesterol și nu aveți simptome anxioase din inimă, nu este nevoie de teste preliminare pentru exerciții

18. Exercițiul moderat complet dublează riscul de deces din cauza bolilor coronariene. De asemenea, îți sporesc calitatea vieții

19. Prevenirea bolilor coronariene include terapie fizică regulată și activități educative pentru pacienți

20. Pentru a vă controla sistemul cardiovascular în timpul exercițiilor fizice, este recomandat să obțineți un fitness tracker.