Știri

Varna acum

Selectat

Publicitate

20 de lucruri de aruncat imediat - Partea I.

Când vine vorba de îmbunătățirea stării de sănătate, este adesea vorba despre cumpărarea de lucruri noi. Dar ce facem cu cele vechi? A vă îngriji sănătatea înseamnă, de asemenea, să aruncați tot ce păstrați în arhive, precum și să înlocuiți articolele deja uzate, scrie health.com. Să începem curățarea acum cu primele 10 lucruri pe care trebuie să le elimini din viața ta:

lucruri

Cutii vechi de plastic

Parcurgeți colecția de cutii de depozitare și aruncați orice este făcut din plastic marcat PC sau 7 (prescurtare pentru policarbonat). Acestea sunt produse fabricate din materii prime regenerabile și sunt utilizate pentru producerea de sticle pentru bebeluși, sticle de apă refolosibile, cutii de depozitare a alimentelor și multe altele. Astfel de produse eliberează cantități extrem de mici de bisfenoli (substanțe care acționează ca estrogeni). De aceea, din 2011, biberoanelor din plastic pentru hrănirea bebelușilor li se interzice să conțină bisfenoli. Trebuie să poarte inscripția fără BPA (fără bisfenol A), informează Nova TV.

Multe odorizante conțin încă substanța ftalat, care este folosit pentru a menține parfumul în aer mai mult timp. În cantități mari, totuși, poate avea un efect dăunător asupra reproducerii și dezvoltării. Aceste produse seamănă mai mult cu „parfumuri chimice” pe care le-ați pulverizat pe casa dvs. Ftalatul este, de asemenea, utilizat pentru a înmuia produsele cosmetice. Este cel mai frecvent întâlnit în parfumuri, șoareci și geluri de păr, lacuri de unghii. Dacă o femeie a folosit produse cosmetice cu ftalat în timpul sarcinii, poate afecta negativ fătul dacă bebelușul este bărbat. Această substanță chimică blochează procesele care reglează hormonii sexuali masculini și poate duce la impotență și sterilitate.

Acestea nu sunt mai eficiente împotriva germenilor decât săpunurile obișnuite și pot fi periculoase, potrivit unui raport al Administrației SUA pentru Alimente și Medicamente. Triclosanul - ingredientul activ din săpunurile antibacteriene, pastele de dinți, produsele cosmetice și chiar hainele și jucăriile, poate provoca modificări hormonale care pot provoca boli grave și întârzieri în dezvoltare. Această substanță chimică poate duce la rezistența microorganismelor la antibiotice și acest lucru poate fi un factor de risc pentru sănătatea umană. Prin urmare, în America, este interzisă utilizarea triclosanului în produsele cosmetice pentru bebeluși și copii, precum și în produsele în contact cu alimente și băuturi. În mai multe țări europene, utilizarea triclosanului este interzisă complet sau parțial.

Dacă nu v-ați reconsiderat încă obiceiul de a bea băuturi dietetice, este timpul să faceți acest lucru, mai ales dacă încercați să slăbiți. Un studiu a constatat că îndulcitorii cu conținut scăzut de calorii, cum ar fi zaharina, sucraloza și aspartamul, pot modifica compoziția bacteriilor intestinale, care joacă un rol cheie în metabolismul bun. Oamenii de știință au găsit o legătură între îndulcitori, modificări ale compoziției microflorei gastrointestinale și sindromul metabolic. La rândul său, este un set de tulburări care duc la modificări patologice, care, atunci când se manifestă simultan, cresc riscul de a dezvolta boli cardiovasculare și diabet.

Majoritatea adidașilor trebuie schimbați la fiecare șase luni, recomandă experții. Când pantofii se uzează, își pierd funcția de înmuiere. Astfel, o greutate mai mare este transferată către mușchi, oase și tendoane, ceea ce duce la un risc de rănire.

Periuța de dinți frecată

Dacă vă spălați dinții dimineața și seara, atunci periuța dvs. de dinți ar trebui să se uzeze mult mai repede decât v-ați imaginat. Cu o utilizare regulată, părul periuței de dinți începe să se usure după aproximativ două luni, astfel încât medicii stomatologi sfătuiesc să le schimbe la fiecare trei luni. Periile depreciate sunt mai puțin eficiente în curățarea dinților și combaterea cariilor.

Experții vă sfătuiesc să eliminați articolele care nu funcționează pentru dvs. Cu cât acumulezi mai multe lucruri în jurul tău, cu atât te poți concentra mai puțin pe ceea ce este cu adevărat important pentru tine. Aruncați șosetele vechi incolore sau curățați un sertar de bucătărie plin de gunoi. Indiferent de ceea ce decideți să aruncați, obiectivul este de a reduce lucrurile din jurul vostru pentru a vă simți energici.

Haine pe care nu le vei mai purta

Uită-te la garderoba ta. Și acum uită-te la câte haine nu ai purtat în ultimul an. Mulți oameni care au slăbit își păstrează hainele mai mari în caz că își recapătă greutatea veche. Alții își păstrează blugii mai mici de la liceu cu două numere, sperând să-i recapete cândva. În ambele cazuri, poate fi o povară.

Resturi de mâncare în frigider

Când vine vorba de alimente perisabile care conțin ingrediente animale, regula este să mâncați, să aruncați sau să înghețați după trei zile. Bacteria listeria, care crește în frigider, poate duce la boli teribile - meningită, avort spontan și chiar moarte. Se găsește în sol, apă și intestine ale unor animale. Problema este că majoritatea animalelor infectate nu prezintă niciun simptom și, prin urmare, bacteria este transmisă în alimente crude, cum ar fi produsele lactate, carnea, fructele și legumele. Spre deosebire de tipurile de bacterii similare, listeria supraviețuiește și crește chiar și la temperaturi foarte scăzute, cum ar fi în frigider.

Machiajul lichid, inclusiv rimelul, poate ascunde mulți germeni. Prin urmare, experții recomandă utilizarea acestuia în termen de trei luni de la deschidere. De fiecare dată când îți pui rimel pe gene, poți purta germeni. De asemenea, îl contaminați cu bacterii suplimentare și menținerea acestuia la temperatura camerei contribuie la dezvoltarea lor. Una dintre principalele funcții ale genelor este de a proteja ochii de intrarea germenilor, păstrându-i, de aceea este important să păstrați machiajul aplicat asupra lor.

Așteptați-vă ca celelalte 10 lucruri să fie aruncate sau înlocuite cu altele mai noi!