Scările rulante din mai multe mall-uri din Bulgaria vor fi oprite astăzi și mâine timp de câteva ore, iar vizitatorii vor fi obligați să folosească scările

Pentru prima dată în Bulgaria, Ziua Europeană împotriva Obezității este sărbătorită astăzi.

obezității

Potrivit studiilor unor experți din UE, obezitatea în rândul europenilor s-a triplat în ultimele două decenii.

Jumătate din adulți și o cincime din copiii din țările din regiunea europeană sunt supraponderali. O treime dintre ei sunt deja obezi. Experții avertizează că supraponderalitatea și obezitatea devin o epidemie în Europa.

Datele de la Centrul Național pentru Sănătate Publică arată că

în Bulgaria, 2 milioane din populația adultă este supraponderală și un milion sunt obezi,

200 mii dintre copii sunt, de asemenea, supraponderali, iar 67 mii dintre aceștia sunt obezi, a declarat directorul adjunct al centrului conf. Univ. Dr. Plamen Dimitrov.

Campania se află sub deviza „Cinci până la zece procente pentru o Europă mai sănătoasă” și își propune să sprijine cetățenii UE supraponderali să piardă 5-10% din greutate.

Acest lucru reduce riscul de diabet cu 58% și riscul de boli cardiovasculare - pentru bărbați cu 48%, pentru femei cu 40%.

În Bulgaria, evenimentele sunt organizate de Asociația Bulgară pentru Studiul Obezității și Bolilor Concomitante (BASORD), Liga Bulgară de Hipertensiune (BLH) și Centrul Național pentru Sănătate Publică (NCPHP).

Scările rulante din mai multe mall-uri din Bulgaria vor fi oprite astăzi și mâine

pentru cateva ore. Vizitatorii vor fi obligați să folosească scările.

În jurul scărilor vor aștepta birouri improvizate, unde vor fi consultări și teste gratuite sub îndrumarea Fundației bulgare pentru studiul obezității și a bolilor concomitente.

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) estimează că până în 2015, populația supraponderală va depăși două miliarde de adulți și că peste 700 de milioane dintre aceștia vor fi obezi.

Potrivit OMS, între 30 și 80% dintre persoanele cu vârsta peste 18 ani din majoritatea țărilor europene sunt supraponderali. Și a fi supraponderal și obez duce la peste un milion de decese în fiecare an.

Datele dintr-un sondaj din 2008 arată că în Bulgaria 30,6% dintre copiii din clasa I sunt supraponderali, 17% dintre ei sunt supraponderali și 15,6% - obezi, ceea ce arată clar că problema se adâncește.

Motivele pentru aceasta sunt alimentația nesănătoasă și imobilizarea copiilor.

La bărbații cu vârste cuprinse între 18 și 60 de ani, prevalența supraponderalității a crescut de la 32% în 1998 la 34,3% în 2004. Pentru femeile din aceeași perioadă, creșterea a fost de 21,7 până la 26,6%.

Prof. Svetla Torbova, președintele Ligii bulgare de hipertensiune, a avertizat că obezitatea este un factor de risc major pentru hipertensiune.

Prevenirea în copilărie

este principalul lucru care poate rezolva problema în viitor. De aceea Torbova sugerează că înregistrările copiilor trebuie să aibă un indice de masă corporală ca indicator al sănătății.

Misiunea Zilei Europene împotriva Obezității este de a crea o Europă mai sănătoasă prin reducerea semnificativă a numărului de cetățeni UE cu boli și decese premature legate de supraponderalitate și obezitate, au spus organizatorii.

Alăptarea este cel mai bun mod de a vă hrăni copilul. Conform recomandărilor moderne, hrănirea ar trebui să înceapă în jurul vârstei de 6 luni. Alimentele care nu trebuie administrate copiilor cu vârsta sub un an sunt sarea, zahărul, mierea și nucile.

Printre recomandările pentru hrănirea copiilor de la trei la șase ani se numără restricția zahărului și a produselor din zahăr, băuturi răcoritoare, sare. Cerealele și/sau cartofii ar trebui să fie incluse în meniul pentru copii de mai multe ori pe zi.

Aportul zilnic de legume și fructe, de preferință crude, este obligatoriu. Copiilor ar trebui să li se asigure un aport adecvat de apă. Este obligatoriu să oferiți activitate fizică în fiecare zi.

Recomandările pentru adulți sunt similare. Acestea includ limitarea aportului de grăsimi, în special a grăsimilor animale. Mai mult aport de pește, carne slabă, consum zilnic de peste 400 de grame de diverse legume și fructe, recomandă experții.

* Vă rugăm să comentați articolul specific și să utilizați chirilica! Opiniile cu conținut ofensator sau obscen, din motive religioase sau etnice, precum și scrise numai cu majuscule nu sunt tolerate!