Puls.bg | 24 octombrie 2011 | 0

obezității

Mai mult de jumătate din populația adultă a Uniunii Europene este supraponderală sau obeză, potrivit unui raport al Comisiei Europene și al Organizației pentru Cooperare și Dezvoltare Economică. În ultimii 20 de ani s-a înregistrat o dublare a numărului de persoane obeze în majoritatea țărilor europene.

În Bulgaria, aproximativ o persoană suferă de obezitate 1 milion de oameni, conform ultimelor statistici.

Nu o mică parte din copiii din Bulgaria sunt afectați de problemă. 11,7% dintre cei în vârstă de 3-6 ani sunt supraponderali și 5,6% sunt obezi, potrivit datelor Ministerului Sănătății. Tendința persistă în timp și crește la copiii de vârstă școlară.

Un copil din 7 în Uniunea Europeana este supraponderal sau obez, iar experții se așteaptă la o creștere suplimentară a numărului lor. Doar unul din 5 copii exercită în mod regulat. Nivelul de activitate fizică tinde să scadă până la vârsta de 11-15 ani în majoritatea statelor membre.

Obezitatea este asociată cu acumularea de prea mult țesut adipos în talie, abdomen, șolduri. Greutatea care ar trebui considerată normală pentru o persoană, în funcție de înălțime și sex, este calculată în Indicele de masă corporală (IMC). Dacă valorile IMC sunt de până la 24, greutatea este percepută ca fiind normală. Valori între 25 și 29.9 cu toate acestea, indicați prezența supraponderalității și acestea peste 30 - supraponderal sau obezitate.

Excesul de greutate și obezitatea sunt factori majori de risc pentru o serie de boli cronice, inclusiv diabetul, bolile cardiovasculare și cancerul.

Ce arată cercetările și studiile recente despre legătura dintre obezitate și anumite boli? Potrivit cercetătorilor de la Institutul Național American al Cancerului, obezitatea este asociată cu dezvoltarea crab cancer de sân, postmenopauză, colon, rinichi, esofag și uter.

Obezitatea este, de asemenea, cauza creșterii numărului de cazuri de atacuri de cord la o vârstă mai mică. Persoanele cu vârste cuprinse între 15 și 34 de ani au deja un atac de cord. În ultimele două decenii, atacurile de cord au crescut cu 10% la bărbați și cu 32% la femei.

Potrivit experților, obezitatea este, de asemenea, asociată cu o creștere a cazurilor de diabet de tip 2 la copii. În acest tip de diabet, organismul este incapabil să sintetizeze suficientă insulină sau nu este utilizat în mod eficient. Diabetul de tip 2 este de obicei observat la copiii cu activitate fizică, nutriție și ereditate limitate.

Reducerea greutății, cel puțin cu 5-10%, la copiii obezi are un efect pozitiv asupra sănătății și protejează împotriva diabetului de tip 2. Programul de reducere a greutății este stabilit de un specialist.

Conform Obesity Review, riscul demenţă la persoanele de vârstă mijlocie cu supraponderalitate și obezitate este Cu 42% mai mare dintre cei cu greutate normală și cu boala Alzheimer - 80%.

Activitățile zilnice, cum ar fi mersul pe jos, urcarea scărilor, ghemuirea, îndoirea și alte activități, la persoanele obeze sunt semnificativ mai dificil de realizat, necesită mai mult timp și duc la oboseală.

Datorită kilogramelor în plus și a activității fizice limitate, procesele din corp se deteriorează, ceea ce afectează vitalitate și Stimă de sine în general.

Procesele metabolice întârziate și supraîncărcarea corpului cu produse metabolice reziduale sunt cauza manifestărilor mai frecvente și mai timpurii ale bolilor cronice și ale osteoartritei. Persoanele obeze sunt mai susceptibile de a suferi de gripă și alte probleme de sănătate, care este, de asemenea, asociată cu absențe frecvente de la locul de muncă și incapacitatea de a-și asuma responsabilitățile familiale.

Cum se reduce riscul de obezitate? Potrivit experților, supraponderalitatea și obezitatea, precum și bolile conexe netransmisibile, sunt în mare măsură prevenibile. O dietă sănătoasă și activitate fizică regulată sunt o parte esențială a prevenirii obezității. Prin urmare, Organizația Mondială a Sănătății recomandă: creșterea consumului de fructe și legume, leguminoase, cereale integrale și nuci; limitarea aportului de zaharuri, alimente procesate; mai multă mișcare și exerciții fizice regulate; realizarea echilibrului energetic și a greutății sănătoase.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.