Corpul trebuie curățat în mod regulat de toxinele care se acumulează în el. În special pentru persoanele care beau și fumează, pe lângă faptul că mănâncă nesănătos, această procedură este obligatorie cel puțin o dată pe lună.

Vă recomandăm să utilizați aceste rețete timp de trei zile, timp în care nu trebuie să beți alcool, cafea, cofetărie și să nu fumați. Ar trebui să luați 7-8 pahare de băutură și să mâncați doar fructe și legume.

băuturi
Ceai de păpădie

Păpădia este o sursă excelentă de vitamina A, potasiu, fier și calciu. Ceaiul său este un diuretic care va elimina toxinele din organism prin ficat și rinichi. Faceți ceai din 6 linguri de rădăcină de păpădie uscată de 1 an și 12 linguri de frunze proaspete de păpădie în 4 căni de apă purificată, clocotită.

O altă opțiune este să fierbeți într-un pahar cu apă clocotită 2 linguri de frunze de păpădie zdrobite, lăsați la macerat aproximativ 10 minute, strecurați și beți.

Suc proaspăt de afine

Bând suc din Afine roșii poate ajuta la prevenirea infecțiilor și ulcerelor tractului urinar la persoanele sănătoase. Conține vitamina C, mangan și antioxidanți. De două ori pe zi, 500 ml din acest amestec pot fi consumați în siguranță. Pentru a face această băutură, diluați 100 ml de suc de afine 100% în 400 ml de apă. Apoi adăugați 1 lingură de pectină de mere pentru a stimula funcția digestivă.

Citrice cu ghimbir

Pentru că citricele sunt bogat în fibre și sunt pline de vitamine și minerale importante, sunt o opțiune minunată pentru detoxifierea naturală a organismului.

Puneți următoarele ingrediente în blender:

8 uncii de suc de portocale (aproximativ 230 ml)

4 uncii de apă curată

½ Un pahar de iaurt

1 ½ cm bucată de rădăcină de ghimbir

1 cățel mic de usturoi

1 lingura ulei de in

1 lingură granule de lecitină

1 lingura suc de lamaie proaspat stors

1 lingură de pulbere de proteine ​​sau pulbere de spirulină