curăța

Detoxifierea este de obicei o adevărată provocare pentru corpul uman și provoacă multe efecte secundare anxioase.

Acestea se datorează eliberării de substanțe periculoase, cum ar fi substanțele chimice toxice din reziduurile de pesticide, subproduse ale alimentelor modificate genetic, Acumulați în timp, ingrediente medicamentoase, radicali liberi, metale grele, aluminiu și particule radioactive.

Există numeroși agenți de detoxifiere și metode de curățare a corpului, dintre care unii sunt scumpi, în timp ce alții provoacă senzații foarte neplăcute și chiar dureroase, cu efecte secundare potențial periculoase.

Prin urmare, alegerea este recomandată a modalităților naturale de curățare, care sunt blânde pentru corp, dar trebuie aplicate pentru o perioadă mai lungă de timp.

Pectină

Pectina fructelor este probabil cel mai blând mijloc de detoxifiere a organismului. Conținut în partea fibroasă de tei, lămâi și alte citrice, precum și în mere.

Alte surse de pectină sunt bananele, strugurii, morcovii și varza. Polizaharida ajută la eliberarea din sânge a metalelor grele, a substanțelor chimice și a altor substanțe, pe măsură ce se leagă de ele și le îndepărtează din corp.

Creșterea consumului de fructe bogate în pectină curăță corpul.

Se poate folosi și pulbere de pectină, care se adaugă la un pahar cu apă, suc de struguri sau suc proaspăt de legume, accelerând astfel procesul de detoxifiere.

În niciun caz nu utilizați pectina, care este vândută în magazinele alimentare, ca majoritatea mărcile conțin glutamat monosodic.

Cel mai bine este să căutați polizaharida în magazinele naturiste și, de asemenea, să urmați ceea ce este scris pe eticheta produsului.

Coriandru

Deliciosul coriandru de condimente culinar este unul dintre cei mai eficienți și blândi detoxifianți de mercur, metale grele și alți contaminanți toxici.

Puteți cumpăra condimentul sub formă de suc sau doar includeți coriandru proaspăt în dieta dvs. pentru a controla cantitatea pe care o luați și pentru a limita efectele secundare care apar la începerea procesului de curățare.

Coriandrul este ieftin, extrem de eficient și nu este nevoie să luați medicamente suplimentare pentru a obține o detoxifiere completă.

Condimentul culinar are și proprietăți antibacteriene și antifungice, limitând rapid procesele infecțioase și inflamatorii din organism.

Chlorella

Chlorella este singura algă unicelulară care crește în apă dulce. Cea mai înaltă calitate sunt rezervațiile naturale de alge din Japonia.

Cu toate acestea, aveți grijă atunci când cumpărați clorelă japoneză din cauza expunerii sale posibile la contaminarea radioactivă de la Fukushima.

Algele unicelulare sunt un superaliment ușor de digerat, în principal pentru că are capacitatea de a îndepărtează mercurul și alte metale grele din celule.

Utilizarea unei cantități prea mari de chlorella poate provoca reacții adverse, în special în tractul digestiv, unde se leagă foarte repede de mercur și îl îndepărtează din corp.

Incepe cu o cantitate mai mică de alge unicelulare, pentru a realiza o detoxifiere mai blândă.

Tulpini de grâu tinere sau iarbă de grâu

Consumul de suc stors din tulpinile de grâu tânăr și orz este o modalitate excelentă de a expulza toxinele din organism.

Tulpini de grâu tinere au o valoare nutritivă ridicată și oferă vitamine, minerale și toți cei 9 aminoacizi esențiali.

Wheatgrass este un detoxifiant puternic, așa că începeți prin a bea cantități mici de suc din el pentru a evita efectele secundare. Doza inițială este de aproximativ 15 ml. suc de iarbă de grâu zilnic.