Corpul nostru trebuie să scape de toxinele acumulate și de substanțele dăunătoare pentru a nu-l otrăvi

Sărbătorile s-au încheiat, ne întoarcem la ritmul nostru obișnuit de viață. Leneș și supraponderal din cauza excesului de masă, avem nevoie de o curățare serioasă. În caz contrar, corpul nostru nu va putea face față toxinelor acumulate și substanțelor reziduale care îl vor otrăvi zile în șir. Digestia noastră va fi dificilă și greutatea va continua să se acumuleze. Vă oferim un program de șoc de 3 zile cu ajutorul căruia veți mătura tot ce nu este necesar. Și veți putea începe pregătirea pentru vară.

corpului

Prima zi

Mic dejun: o ceașcă de ceai verde cu o lingură de miere; pastila de drojdie de bere.

10 dimineața: fruct la alegere, fără banane.

Prânz: o porție de salată mare, condimentată doar cu suc de lămâie; ceașcă de ceai verde.

16:00: 2-3 biscuiți integrali.

Cina: o porție mică de legume tocate; fruct la alegere fără banane; ceașcă de ceai verde.

Ziua 2

Mic dejun: un castron de iaurt cu 2 linguri. tărâțe de ovăz; pastila de drojdie de bere.

10 dimineața: un pahar de chefir.

Prânz: 100 g piept de pui fiert, fără piele; salata de castraveti fara sare; pahar de suc de lamaie cu 1 lingurita. Miere.

Ora 16: un pahar de chefir.

Cina: salată de 4-5 linguri. orez fiert si castravete cubulete, condimentat cu suc de lamaie, marar si cateva picaturi de sos de soia.

A 3-a zi

Mic dejun: 1 măr; o ceașcă de ceai verde; pastila de drojdie de bere.

10 dimineața: 1 portocaliu.

Prânz: o porție mare de salată de fructe (fără banane), condimentată cu 1 lingură. nuci zdrobite, un vârf de scorțișoară și 1 linguriță. Miere.

16:00: 1 kiwi și 1 ciocolată integrală.

Cina: 2 mere coapte; ceașcă de ceai verde.

Bea cel puțin 1,5 litri de apă în timpul zilei. După încheierea dietei de curățare, limitați sarea la minimum încă o săptămână și continuați să beți drojdie de bere, scrie ziarul „Totul pentru familie”.