Bogat în vitamine și minerale

îmbunătățirea

Care sunt băuturile sau condimentele tale preferate? Dacă îți place aroma de scorțișoară, gustul picant de ghimbir și nu poți face fără băutură din lapte și suc de fructe, următoarele trei băuturi sunt doar pentru tine.

Nu numai că sunt gustoase și utile, dar vă vor ajuta să vă îmbunătățiți metabolismul. Notează-le și fii într-o formă bună.

Suc de mere cu scorțișoară

Merele sunt bogate în vitamine și minerale, fibre alimentare și pectină. Ultimele două contribuie nu numai la îmbunătățirea digestiei, ci și la îmbunătățirea metabolismului. Combinate cu scorțișoară aromatică, care este, de asemenea, citată ca o modalitate naturală de a arde excesul de calorii, acestea vă pot ajuta nu numai să vă îmbunătățiți nivelul de energie, ci și să vă formați bine.

Faceți suc proaspăt de mere și adăugați o cantitate mică de scorțișoară. Este important ca băutura să fie la temperatura camerei. Consumați-l înainte de culcare sau dimineața înainte de un mic dejun ușor și sănătos.

Kefir cu condimente

Puteți găsi deja chefir în fiecare supermarket. Pentru a prepara o băutură care topește grăsimile, adăugați la kefir o linguriță de scorțișoară, 1 linguriță de miere și un vârf de ghimbir proaspăt ras sau uscat. Se amestecă bine și se ia de două ori pe zi dimineața pe stomacul gol și seara, cu aproximativ o oră înainte de culcare.

Kefirul este excelent pentru digestie deoarece îmbunătățește activitatea gastrică și elimină toxinele.

Mai multe despre acest subiect

Ghimbirul îmbunătățește, de asemenea, funcția intestinului și este suculent pentru aliment termogen. Puteți citi mai multe despre alte astfel de alimente aici.

Ceai de ghimbir

Pentru a-l prepara veți avea nevoie de aproximativ 1 lingură de rădăcină de condimente ras. Puneți-l în apă clocotită câteva minute și apoi acoperiți timp de 5-10 minute. Se strecoară, se adaugă suc dulce de lămâie și miere la dulceață. Dacă doriți, puteți gusta și cu scorțișoară. Bea această băutură de 1-2 ori pe zi, îți va întări imunitatea.