Dacă sunteți în căutarea unui mod natural de a slăbi sau pur și simplu de a vă curăța corpul, avem o soluție pentru dvs. Aceste băuturi naturale magice sunt nu numai eficiente, ci și foarte gustoase. Îți stimulează metabolismul, ca urmare, corpul tău arde mai multe calorii.

băuturi

1. Ceai verde cu menta

Ceaiul verde optimizează oxidarea grăsimilor, în timp ce menta și lămâia protejează împotriva inflamației și contribuie semnificativ la procesul metabolic.

Cum să o facă:

Adăugați 7 căni de ceai verde într-un borcan, adăugați o mână de mentă proaspătă și câteva felii de lămâie. Puneți borcanul în frigider duminică seara. Începând de luni, beți câte un pahar pe zi timp de o săptămână.

2. Smoothie de căpșuni

Cheia pentru a vă strânge mușchii este să consumați mai multe proteine. Acest smoothie crește aportul de proteine, iar căpșunile îți activează metabolismul.

Cum să o facă:

Puneți într-un blender 1/2 litru lapte degresat, 1 cană căpșuni, 1/2 cană fulgi de ovăz, 1 cană iaurt cu conținut scăzut de grăsimi, 1/4 cană semințe de in.

Peste totul și bucură-te de gust.

3. Smoothie cu mere

Merele sunt uimitoare pentru detoxifierea și energizarea corpului. Sunt bogate în pectină, ceea ce reduce cantitatea de grăsime pe care celulele o absorb. Această băutură delicioasă îți va întări mușchii și te va ajuta să arzi grăsimile.

Cum să o facă:

1 cană iaurt degresat, 1 cană mere, tăiate în bucăți, 1 lingură miere, 1/2 cană migdale, scorțișoară, 1/2 litru lapte degresat.

Strecoară totul și băutura ta sănătoasă este gata.

4. Ceai picant

Acest ceai verde are multe proprietăți benefice. Ceaiul verde, piperul negru și scorțișoara îți stimulează metabolismul, iar mierea îți detoxifică corpul.

Cum să o facă:

Faceți o ceașcă de ceai verde, adăugați în interior 1 linguriță de miere, un vârf de piper negru și 1 linguriță de scorțișoară.