Este asociat cu multe aspecte ale sănătății

motive

Intestinele au o funcție mult mai importantă decât digestia. Nu că nu contează, dar în echilibrul bacteriilor intestinale se află capacitatea organismului de a se apăra împotriva dăunătorilor externi, virușilor, infecțiilor și bolilor.

Cu cât intestinele tale sunt mai sănătoase, cu atât ești mai sănătos! Sistemul cardiovascular, imunitatea, funcția neuronală, funcția ficatului - totul va funcționa ca un ceas elvețian dacă intestinele sunt sănătoase.

Cum vă îmbunătățesc sănătatea bacteriile intestinale?

Bacteriile intestinale și pierderea în greutate

Dacă aveți un echilibru deranjat de bacterii intestinale, vă va fi mult mai greu să slăbiți. Acest lucru se datorează faptului că substanțele pe care le luați, oricât de utile ar fi altfel, nu vă vor ajuta să slăbiți datorită faptului că intestinele dvs. nu le procesează corespunzător.

De aceea nu ar trebui să fii surprins dacă mănânci fulgi de ovăz și nu slăbești, ba chiar obții gaze dureroase din acestea! Același lucru se întâmplă și cu alte alimente sănătoase.

Dezechilibrul din flora intestinală împiedică absorbția lor corectă și de acolo nu numai că nu slăbește, ci și disconfortul lateral.

Bacterii intestinale și alergii

Conform numeroaselor studii pe această temă, legătura dintre bacteriile benefice intestinale și alergii este excelentă. Multe boli autoimune se datorează și microflorei intestinale tulburate. Acest lucru împinge sistemul imunitar la un răspuns complet diferit de răspunsul imun normal la substanțe care nu ar trebui să îl provoace. Acest lucru deblochează mecanismele atacului autoimun.

Mai multe despre acest subiect

Bacteriile intestinale și alimentația sănătoasă

Unele alimente sănătoase sunt dificil de prelucrat. Din nou, cerealele integrale pot fi date ca exemplu, ceea ce creează probleme cu flora intestinală dezechilibrată. De aceea este foarte important să consumați alimente probiotice sau să luați suplimente nutritive suplimentare cu probiotice și prebiotice, care contribuie la normalizarea florei intestinale.

În acest fel nu veți avea o problemă cu consumul de alimente dificil de digerat, dar altfel utile.