Alcoolul este cu siguranță un obstacol în calea pierderii în greutate, dar dacă ești moderat, te poți lăuda cu rezultate
Ați decis să slăbiți, dar alcoolul vă împiedică. Este un adevărat obstacol în calea slăbirii, deoarece are un conținut ridicat de calorii. Nu există niciun tip de băutură care să nu alimenteze corpul cu exces de energie. În plus, ficatul se ocupă mai întâi de prelucrarea acestuia și apoi de consumul alimentelor consumate.
Gândiți-vă de două ori când vă turnați o ceașcă de odihnă data viitoare după o zi plină. Vedeți cum arată diagrama în exemple:
Dacă îți place berea ușoară, reține că patru beri sunt egale cu 7 felii de pâine. Nu mănânci pâine? Ei bine, da, dar bei multă bere, ceea ce este deja o problemă!
Dacă ai ales berea normală cu mai mult conținut de alcool, cu patru beri te vei putea lăuda cu mâncarea a 10 felii de pâine.
Secretul vinului roșu este că doar 3 pahare din acesta sunt egale cu 5 felii de pâine.
3 pahare de vin alb sunt egale cu aceeași cantitate de pâine.
Dacă bei 2 focuri de whisky, vei fi înghițit 3-4 felii.
3 fotografii de tequila sunt egale cu 5 felii.
Rum s Coca-Cola este o combinație ucigașă care se ridică la 12 felii dacă lovești 3 pahare de cocktail.
Cu 3 focuri de vodcă, este ca și cum ai mânca din nou 5 felii de pâine.
Orice ai face, fă-o cu moderare și în limite rezonabile. Este clar că nu vei deveni absolut sobru dacă ai alcool în inimă, dar măcar nu bei în fiecare zi. În caz contrar, acest lucru vă va crea o serie de dificultăți atunci când doriți să obțineți o figură perfectă.
Separat, turnarea constantă de alcool nu este una dintre cele mai sănătoase decizii pe care le puteți lua. Alegeți opțiuni de compromis care nu sunt dulci și sunt mai puțin alcoolice.
- 8 motive pentru a bea un pahar de vin roșu la un blog de cină la fermă
- 10 combinații de alimente preferate cu vin roșu © primele 10
- Alcoolul nu trebuie consumat pe stomacul gol, ci cu un aperitiv și o ceașcă de ceai sau apă cu gheață
- 1 pahar de vin pe zi, 2 pahare ne îmbătrânesc și încrețite, 3 pahare ne omoară! Sănătate
- Siltstone; Pâine greacă subțire cu brânză; Culinar - în bucătărie cu Joanna