pentru
Când începem o dietă, credem că nu vom putea mânca nimic gustos și dulce. Dar pentru astfel de cazuri vă prezentăm câteva rețete pentru cremă dietetică caramel. În acest fel te vei liniști când foamea de ceva dulce te chinuie.

CARAMEL CU CREMĂ DIETICĂ CU FĂRBII - 4 porții

Ingrediente:
- 2 pachete de gelatină dietetică fără gust
- 60 ml lapte degresat
- 1 linguriță de îndulcitor lichid
- 1 proteină
- 180 ml de piure de căpșuni

Mod de preparare: Laptele trebuie să fiarbă. Se ia de pe foc și se adaugă îndulcitorul. Se dizolvă gelatina în 120 ml apă. Adăugați-l în laptele fierbinte. Puneți din nou pe aragaz până când gelatina se dizolvă complet în lapte. Îndepărtați și lăsați să se răcească. Când este complet rece, adăugați albușurile și căpșunile. Se amestecă. Puneți în forme și așezați amestecul în cameră.

În loc de căpșuni, puteți folosi orice fruct.

REȚETĂ DIETETICĂ PENTRU CREMA TRADIȚIONALĂ DE CARAMEL - 4 porții

Ingrediente:

- 4 ouă
- 200 de grame de zahăr dietetic
- 500 ml lapte degresat
- 1 vanilie

Mod de preparare: Într-o formă de cremă de caramel puneți 2 linguri de zahăr și o picătură de vanilie. Puneți pe aragaz și faceți caramelul. Se lasă să se răcească. Separat, fierbeți laptele cu vanilia. Într-un alt castron, bateți ouăle cu zahărul până obțineți zahăr. Adăugați laptele puțin câte puțin. Puneți amestecul într-o matriță. Puneți pe aragaz 35-40 de minute. Dacă doriți să știți dacă este gata, puneți un băț de cremă de caramel și dacă este curat, atunci este gata.

REȚETĂ PENTRU CARAMEL CU CREMĂ DIETICĂ CU MERE - 4 mere

Ingrediente:
- 6 mere verzi sau roșii
- 1 litru de lapte degresat
- O jumătate de lingură de gelatină dietetică
- 1 linguriță de vanilie
- Coaja de portocala
- 4 lingurițe de pudră de îndulcitor
- Scortisoara

Mod de preparare: Fierbeți laptele, vanilia și coaja de portocală. Adăugați gelatină. Se amestecă până la fierbere. Se lasă 2 minute. Curățați dovleacul, radeți-l și adăugați mai multă vanilie. Curățați și fierbeți merele până se înmoaie. Într-o cratiță se toarnă jumătate din crema de caramel, merele și crema de caramel rămasă. Misto.

Rețetă pentru cremă simplă de caramel. VEZI VIDEO: