Căderea ereditară a părului poate apărea sub mai multe forme și la orice vârstă. Acest lucru vă poate afecta foarte mult respectul de sine, mai ales la o vârstă mai fragedă sau când sunteți foarte stresat în timpul vieții.

Subțierea părului este asociată cu modificări hormonale și începe cu o subțiere a liniei părului la frunte și scalp și poate apărea nu numai la bărbați, ci și la femei *. Alte cauze pot fi sezoniere, legate de stres sau afecțiuni medicale, deci trebuie să determinați cauza căderii părului înainte de a lua orice medicamente sau terapii. Pentru început, consultați un farmacist.

pentru

Pentru orice tip de cădere a părului, aceste 4 sfaturi pot ajuta la rezolvarea problemei:

1. „Hrănește-ți” foliculii

Alimentația corectă și un sistem monocrin care funcționează bine sunt o parte majoră a funcționării sănătoase a foliculului dvs. de păr. Expertul în păr Dr. Bergfeld ** spune că proteinele stimulează creșterea celulelor părului, la fel ca mușchii după un antrenament. Ouăle sunt o sursă excelentă de proteine ​​pure și vitamine B importante. Fierul și zincul sunt la fel de importante pentru un scalp sănătos, deci luați-le în considerare ca suplimente.

2. Respectă-ți pielea capului

Șamponarea prea des și colorarea pot deteriora foliculul și pot slăbi părul. Nu vă pieptănați niciodată părul când este ud și evitați să-l trageți. Dacă îl uscați cu suflare, folosiți aer mai rece pentru a reduce daunele și nu vă expuneți scalpul la lumina puternică a soarelui, deoarece acesta îl va usca.

3. Dormi mai mult

Multe studii clinice, inclusiv unul la Centrul Belgravia, sunt unanime în concluziile lor - lipsa somnului poate declanșa sau agrava căderea părului. Somnul este esențial pentru regenerarea întregului corp și consolidarea sistemului imunitar, echilibrul hormonal, vitalitatea și pentru a face față stresului.

4. Mai puțin stres

Cu cât viața de zi cu zi este mai stresantă, cu atât mai rău îți va afecta scalpul și sănătatea generală. Mulți oameni care suferă de căderea părului se întreabă dacă cei dragi vor continua să-i iubească; alții devin antisociali și evită să cunoască oameni noi. Nu suferi singur: vorbește despre problemele tale cu cei dragi sau alătură-te unui grup online cu persoane care suferă de aceeași problemă.