Ce rău face izolarea sănătății noastre mentale?

Un adevărat tsunami de traume și abateri mentale, o creștere rapidă a nevrozelor de frică și depresie - acest lucru s-a temut de mulți experți din Germania în timpul primului blocaj.

germani

Ei se tem încă de a doua carantină națională mai ușoară. Și diverse sondaje și studii zugrăvesc o imagine multifacetică și uneori contradictorie a stării mentale a germanilor într-o pandemie. Este subiectul unei ample publicații a lui Stephanie Kara și Haro Albrecht în săptămânalul german Die Zeit, citat de Deutsche Welle.

Frica de economie înlătură frica de boli

Olaf Meyer, care conduce echipa Hotline Duisburg, spune că în prezent sunt chemați de mulți oameni care se tem de supraviețuirea lor economică în timpul actualei carantine. La începutul pandemiei, cele mai multe apeluri erau legate de temerile virusului în sine și de trauma de a fi închise între patru pereți.

În caz contrar, stresul coroanei din viața de zi cu zi are multe manifestări. Fondul de asigurări de sănătate pentru profesiile tehnice din Germania, de exemplu, a constatat că una din zece persoane a dezvoltat probleme de somn. Cercetătorii de la Basel au descoperit că oamenii dorm în medie cu 15 minute mai mult, dar somnul lor este mai neliniștit.

O echipă de la Clinica Universității din München studiază altceva: nutriția. Mulți oameni se înghesuie în dulciuri și alte alimente bogate în calorii pentru a contracara starea de spirit proastă dintr-o pandemie. Cei mai grav afectați de această tendință sunt studenții cu vârsta peste 10 ani care provin din familii defavorizate social. La acest grup, excesul de greutate crește, mai mult la băieți decât la fete.

Vorbind săptămânalului Die Zeit, Dietrich Munz, președintele Camerei Psihoterapeuților germani, a declarat: "Asistăm la o povară gravă, care afectează în principal copiii și tinerii. Cu toate acestea, nu putem spune încă care va fi dezvoltarea pe termen lung. problemele mentale cresc. "

Pandemia este un catalizator pentru problemele de sănătate mintală

În acest caz, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele diagnosticate cu tulburări psihice. Mai ales la pacienții care suferă de așa-numita „tulburare compulsivă-obsesiv-compulsivă”, situația actuală pur și simplu adaugă combustibil focului, spune psihoterapeutul Benedict Klauke de la Münster.

Aceștia sunt oameni care, de exemplu, au dorința maniacală de a controla totul sau sunt victime ale unor ritualuri zilnice forțate - cum ar fi spălarea mâinilor sau alte proceduri de igienă.

Un sondaj online efectuat în Germania a concluzionat că o treime dintre adulți consumă în prezent mai mult alcool. Potrivit unui alt studiu, însă, consumul de vin, bere și băuturi spirtoase din țară nu a crescut. Alcoolicii Experții anonimi indică un alt fapt: alcoolicii, care de multe ori beau în secret în timp ce lucrează sau pe drum, sunt obligați să bea acasă într-un birou la domiciliu - iar cei dragi sunt foarte îngrijorați pentru că văd.

Cel mai mare studiu al efectelor secundare ale unei pandemii și carantinei din Germania se numește Nako. Acoperă 100.000 de persoane, iar rezultatele vor fi publicate oficial la sfârșitul lunii. De acum înainte, însă, este clar: simptomele fricii și depresiei cresc mai ales la persoanele mai tinere care suferă de izolare și lipsă de „petrecere”.

Apropo, un studiu britanic arată, de asemenea, că limitarea contactului traumatizează în mod deosebit persoanele din grupul de vârstă 18-24 de ani. Pur și simplu pentru că pentru tineri, contactele sociale și comunicarea în grupuri mai mari sunt ceva foarte important: acesta este modul în care tânărul primește recunoaștere și încredere în sine. Persoanele în vârstă au de obicei mai puține contacte, deși relația lor este adesea mai profundă. În timpul unei pandemii și carantinei, aceste relații par a fi mai ușor protejate de daune.

Steffi Riedel-Heller, care lucrează ca psihiatru la Universitatea din Leipzig, a efectuat un sondaj în aprilie la 1.000 de germani cu o vârstă medie de 75 de ani. Concluzia ei: starea mentală a acestor oameni nu s-a deteriorat, într-o pandemie rămân calmi, deși ca grup sunt mai sănătoși cu risc de virus. Se pare că persoanele în vârstă au ceva de genul „imunității mentale”. Au trecut prin multe crize, își amintesc ultimul mare război și asta le dă mai multă înțelepciune și rezistență. Un alt factor care se datorează calmului persoanelor în vârstă: 90% dintre aceștia aprobă măsurile luate de guvernul german. Și, în consecință, îi observă fără să se nervosizeze.

Și totuși: oamenii au mai mult timp pentru familii și hobby-uri

De fapt, majoritatea oamenilor se descurcă relativ bine cu provocările pandemiei, potrivit diverselor studii citate de autori în The Zeit.

„Majoritatea va supraviețui crizei, oamenii sunt rezistenți”, a spus psihiatrul Oliver Tuscher din Mainz.

El și colegii săi au participat la un sondaj paneuropean cu aproape 16.000 de respondenți. Acest studiu, printre altele, arată că este deosebit de important ca oamenii să găsească o abordare pozitivă, să învețe ceva util din limitări. Mulți petrec mai mult timp cu familia și cu hobby-urile, învață noi abilități precum tricotatul sau coacerea, de exemplu, fac sport mai des în aer liber.