24 august 2017, autor Teodora Marinova

burte

Răsfățați-vă cu tentații culinare în timpul unei vacanțe, un card de gimnastică expirat și neînnoit și pasiunea pentru băuturile dulci cu gaze și deserturile bogate în calorii sunt doar trei dintre numeroasele obstacole care stau între voi și stomacul plat la care visați:).

Desigur, știi că există mai multe schimbări pe care le poți face în stilul tău de viață pentru a obține burta strânsă dorită. Controlul porțiilor, alimentele și băuturile curate și sănătoase, precum și exercițiile fizice regulate, sunt pietrele de temelie care funcționează pentru un corp sănătos și tonifiat.

Dar știați că există câteva băuturi ușoare și delicioase pe care le puteți pregăti pentru a începe cu succes călătoria dvs. către un stomac plat?

Astăzi vă ofer 5 rețete ușoare de băuturi pentru îngrășare și curățare a corpului, care sunt:

  • Sarac in calorii!
  • Excelent pentru digestie și metabolism!
  • Garantat pentru a contribui la curățarea și detoxifierea corpului!
  • Te vor încărca cu energie și ton!:)

Și din moment ce principalul obstacol în calea îndeplinirii dorințelor noastre este aproape întotdeauna amânarea, propunerile de astăzi sunt tentant apetisante, proaspete, ușor și rapid de pregătit și vă provoc să începeți acum ers Noroc de la mine!

1. Băutură fierbinte cu lămâie și GINGER pentru stomac plat:

Cum?

Combinați 1 cană de apă caldă (care nu fierbe) cu suc proaspăt stors de o jumătate de lămâie și 1 bucată (între 2 și 5 cm lungime) rădăcină de ghimbir proaspăt ras. În funcție de mărimea bucății de ghimbir pe care o veți folosi, băutura va fi mai mult sau mai puțin picantă.

Pentru a profita la maximum de proprietățile detoxifiante și alcalinizante ale ingredientelor sale, se recomandă ca această băutură unică de lămâie-ghimbir să fie băută caldă dimineața pe stomacul gol.

De ce?

Lămâile nu sunt doar bogate în vitamine, ci susțin și digestia și curățarea ficatului, ceea ce ajută și la scăderea în greutate. Lămâia stoarsă în apă funcționează cu adevărat! De ce? Datorită compoziției sucului de lămâie, care este compatibilă cu compoziția tractului digestiv din stomacul nostru. Dacă nu există boli, balonarea și problemele digestive se pot datora cantităților insuficiente de acid clorhidric, fără de care nu puteți digera tot ce intră în stomac. Acest lucru este valabil mai ales pentru alimentele bogate în proteine ​​animale, lactate, alimente care conțin gluten și carbohidrați complecși, cum ar fi leguminoasele și cerealele integrale. Consumul de apă cu lămâie și ghimbir va ajuta foarte mult în acest sens.

Ghimbirul este un detoxifiant natural, îmbunătățind semnificativ digestia și metabolismul. Această rădăcină este cel mai vechi remediu. Conține proprietăți antiinflamatorii și antibacteriene unice și este un prim ajutor împotriva balonării. Conține enzima digestivă zingibain, care ajută organismul să descompună alimentele care conțin proteine. Probabil că vă amintiți că sushi este servit cu ghimbir murat și acesta este unul dintre motive. Restul sunt ascunse în proprietățile ghimbirului.

Pentru balonare și disconfort stomacal, experții recomandă cu tărie ceaiul de ghimbir - o băutură care poate fi băută în orice moment al zilei. Înainte, în timpul și după mese. Acesta va stimula salivația, bila și sucurile gastrice și, în cele din urmă, va crește digestia. În plus, ghimbirul are un efect calmant asupra intestinelor, reduce inflamația colonului și ajută alimentele să treacă prin el mai repede și mai neted, deci nu vor exista balonări și flatulențe. Ca bonus pentru beneficiile pentru sănătate, obțineți un metabolism mai bun și mai puțin exces de grăsime .