TREBUIE SĂ PIERD ALTE 5 KG ÎN 7 ZILE, DĂUI IDEI. NU ESTE IMPORTANT DACĂ DIETELE SAU EXERCȚIILE AR TREBUIE SĂ PIERD MASA MN RAPID 8- [8- [8- [8- [
az sym smykval 4 kilograma za 6 dena s bqgane . ograne4i te4nostite i bqgai spri vsqkakyv vid sladko testenni izdeliq . .

pentru

Tu, ești bine cu șeful?
Pentru a limita fluidele?! Ha ha ha ha ha ha.
Când vrea să slăbească sănătos, slăbește - TREBUIE să bea cât mai multă apă posibil.
Cred că vrea să slăbească. din pierderea de grăsime, nu prin deshidratare.

M-am chinuit 6 kilograme mai mult de 4 luni, vrei 5 kilograme 7 zile.
Vezi-ti de treaba ta
+ 1 .
Am transpirat 3 kilograme timp de 4 luni, este mult mai greu când ai puțin de pierdut, pentru că atunci există strângere etc.
Autorul este foarte prost. CÂND ÎȚI AMINTI, MA? Doar din cauza unei nunți, a decis că este timpul să înceapă să se susțină.: laugh out Loud:

limitează fluidele. . iar mn bluze să transpire6 frumos. Prostii. și din nou aiurea .:?

Luscious_Heart nu jigni autorul
meseria ei este cum și când va slăbi. nu ar trebui să ne supărăm;)

limitează fluidele. . iar mn bluze să transpire6 frumos. Prostii. și din nou aiurea .:?

Luscious_Heart nu jigni autorul
meseria ei este cum și când va slăbi. nu ar trebui să ne supărăm;)
Ei bine, te duci să-i vezi celelalte postări și apoi spune-mi dacă vorbesc insulte.
Și nu-mi spune ce să fac.
Că este treaba ei - este a ei, nu comand nimic, spun doar ce cred.

Prima zi
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
Un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete și 1 linguriță de miere, bătută la spumă
Masa de pranz:
Doar 90 g de brânză galbenă
Ceai sau cafea îndulcită cu o linguriță de miere
Masa de seara:
1 cană bulion, 1 felie de pâine neagră, fructe - măr, pară sau portocală
Chiar înainte de culcare - 1 cană de ceai cu lămâie
Ziua a doua
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
Un amestec de 2 gălbenușuri de ou proaspete și 1 linguriță de miere, bătută la spumă
Masa de pranz:
1 ou întreg, tocat mărunt și îndulcit cu miere
100 g brânză de vaci
Ceai sau cafea îndulcită cu o linguriță de miere
Ve4erya:

150 g de pește sau pui, salată
Chiar înainte de culcare 1 ceașcă de ceai cu lămâie
Ziua a treia
Mic dejun:
Ceai sau cafea cu lămâie
1 ou cu miere, mar
Masa de pranz:
50 g brânză galbenă, 1 felie mică de pâine de secară, salată cu suc de lămâie proaspăt stors
Masa de seara:
Legume fierte sau tocate 300 g, 1 ou întreg
Chiar înainte de culcare 1 ceașcă de ceai cu lămâie

Această dietă funcționează pentru tine dacă vrei să slăbești 2-3 kilograme. Am încercat și funcționează, dar dacă vrei să nu se acumuleze, atunci trebuie să mănânci din nou mai sănătos. Și încă ceva

apă + aer 8-)
NOROC.

yeap .: razz: razz: razz: razz: razz:

Dieta pentru o săptămână!

Mic dejun
Ceai + un biscuit sărat


Masa de seara
Salată de morcovi + cartelă fiartă și suc de roșii!

Bea 2 litri de apă pe zi!
Dacă dieta este respectată cu strictețe, pierdeți 7/8 kg!

Desigur, 30 de minute de alergare.

^ Există.
Cu dieta lui Dukan, mama a slăbit 9 kg în prima săptămână. și apoi aproximativ 2 kg. pe săptămână. Și nu. Nu le-am recuperat de două ori.
Știu și alte persoane care au slăbit foarte repede fără a le readuce la aceeași dietă, deci nu este imposibil.
Doar că dieta este destul de dificilă pentru mine personal.

Dietele bogate în proteine ​​cresc riscul bolii Alzheimer

Cercetătorii au descoperit că creierul rozătoarelor pe o dietă bogată în proteine ​​a fost cu 5% mai ușor decât în ​​mod normal și că unele dintre zonele legate de memorie din creier erau subdezvoltate.

Autorul studiului, Sam Gandhi, nu este convins că acest tip de dietă are același efect asupra structurii creierului oamenilor. Cercetările arată că demența poate fi prevenită sau întârziată dacă o persoană mănâncă bine.

Nutriționiștii sugerează că consumul unor cantități mari de proteine ​​poate face creierul mai vulnerabil la efectele toxice ale plăcilor de proteine ​​beta-amiloide. Se știe că accelerează moartea celulară și pierderea memoriei în boala Alzheimer. Boala Alzheimer, în prezent incurabilă, începe cu episoade scurte de afectare a memoriei, până la pierderea severă a memoriei, însoțită de modificări ale personalității și incapacitatea de a duce o viață independentă. Se consideră că modificările structurii celulelor creierului încep cu ani înainte de apariția oricăror simptome asociate bolii Alzheimer sau a altor tipuri de demență.

Se știe că riscul afectării cognitive și al bolilor neurodegenerative este semnificativ redus dacă se urmează așa-numita dietă mediteraneană.

Tipul mediteranean de dietă include fructe, legume, ulei de măsline, prezență limitată de carne și produse lactate bogate în grăsimi, doză moderată de vin roșu.

TREBUIE SĂ PIERD ALTE 5 KG ÎN 7 ZILE, DĂUI IDEI. NU ESTE IMPORTANT FIE CA DIETE SAU EXERCIȚII AR TREBUIE SĂ PIERDU MASĂ MN RAPID 8- [8- [8- [8- [


dă noroc dacă vrei poate 20 de lire sterline în 3 zile haaaaaaaaaa: razz: