moduri

Suntem obișnuiți să auzim tot felul de rețete pentru tinerețea veșnică, dintre care unele sună deseori agresiv. Trebuie să suferim intervenții extreme sau foamete drastică pentru a arăta proaspete și cu pielea mai tânără? Raspunsul este nu.

Așa cum se întâmplă adesea în viață, deciziile simple sunt cele corecte. Multe femei nu-și dau seama că, cu câteva mici modificări ale stilului de viață și dobândirea unui alt obicei util, mormintele tinerilor pentru mai mult timp pe față.

Iată 5 moduri neinvazive de a obține un aspect tânăr al pielii:

Faceți exerciții pentru că:

Exercițiile fizice îți îmbunătățesc postura și te fac să arăți și să te simți mai încrezător. Vă ajută să luptați împotriva radicalilor liberi care stau la baza speciilor învechite. Îmbunătățesc producția de colagen, care scade de-a lungul anilor.

De asemenea, ajută la hidratarea corpului și la reîmprospătarea pielii prin saturarea celulelor cu oxigen.
Reduc stresul și, prin urmare, fețele ridate și părul alb. De asemenea, îmbunătățesc somnul, care este esențial pentru o viziune proaspătă.

Slăbi

Pierde 10 kilograme și vei arăta cu 10 ani mai tânăr. Desigur, dacă corpul tău îți permite și ești supraponderal. Este important să slăbești cu o dietă sănătoasă și treptat, nu brusc și prin înfometare. Este încă important să păstrezi niște grăsimi pe față. Tipul de examen îmbătrânește.

Faceți mai mult sex

A face sex cel puțin de 3 ori pe săptămână te poate întineri foarte mult, potrivit dr. David Weeks, care este implicat activ în cercetarea relației dintre sex și vedere. Sexul este al doilea cel mai bun lucru după exerciții pentru a atinge obiectivul, deoarece ajută la eliberarea naturală a hormonilor de creștere. A face sex mai mult s-a dovedit a prelungi viața.

Încercați magia blândă numită microdermabraziune

Este important să știm că există proceduri care nu sunt invazive, dar au un efect extrem de benefic asupra unui aspect mai proaspăt și mai tânăr. Știm cu toții că intervențiile mai extreme duc adesea la efecte secundare, făcând fața să arate cumva artificială.

Pentru a evita acest rezultat nedorit, dar totuși aveți grija necesară pentru fața dvs., puteți alege în condiții de siguranță microdermabraziunea - curățarea pielii de celulele moarte și stimularea apariției altora noi cu ușurință și nedurere, cu efect imediat.

Și cel mai minunat lucru este că îl poți face singur acasă, când ai timp și atitudine în acest scop.

Pariați pe un somn de calitate

Insomnia este o condiție imensă pentru îmbătrânirea pielii. Conduce la umflături și umbre sub ochi. Nu este nimic mai neplăcut pentru o femeie decât aspectul obosit.

Un somn sănătos între 6 și 8 ore te poate face să arăți mult mai tânăr dacă îl primești în mod regulat. Pielea ta devine mai elastică și previne ridurile premature. Și să nu uităm de zâmbet - este întotdeauna o soluție pentru mai mult farmec și prospețime.