Este raportat pe scară largă că cafeaua nu numai că revigorează, dar și irită o persoană. De asemenea, este procesat în 24 de ore de către organism și este mai bine să nu exagerați. Cu toate acestea, există 5 motive întemeiate pentru a începe ziua cu o ceașcă de cafea fierbinte.

cafea

1. Reduce problemele cardiace. Un studiu realizat de The American Journal of Epidemiology arată că 3 căni de cafea pe zi reduc riscul de infarct miocardic, accident vascular cerebral, tromboză arterială și venoasă cu 21%.

2. Protejează organismul de bolile maligne. Un studiu realizat de Fred Hutchison Center din Statele Unite arată că riscul de cancer este redus cu 59% dacă bei 4 căni de cafea pe zi. Principalul motiv este că cafeaua este bogată în antioxidanți.

3. Ajută la slăbit. Cafeaua poate fi adăugată în siguranță la o dietă, deoarece polifenolii sunt un probiotic și stimulează dezvoltarea bacteriei benefice Bacteroidetes în bila unei persoane. De asemenea, cofeina accelerează metabolismul organismului și oferă unei persoane mai multă energie pentru a ajuta la arderea mai multor calorii.

4. Păstrează creierul. Un studiu de la Universitatea din Illinois a constatat că cafeaua poate reduce riscul bolilor degenerative. Cercetările anterioare au arătat, de asemenea, că cofeina protejează împotriva bolii Alzheimer.

5. Purifică ficatul. Cercetări recente arată că cafeaua curăță ficatul și chiar previne ciroza. Două sau mai multe pahare pe zi cu băutură răcoritoare reduc riscul de ciroză cu 66%. Interesant este că nici ceaiul, nici sucurile naturale sau băuturile carbogazoase nu dau un efect atât de bun.