Zachary Levy este în „Shazam!” Formă - Acești mușchi de super-eroi nu sunt complet greșiți

Levy a început să lucreze 5 sau 6 zile pe săptămână. În primul rând, a lucrat cu un antrenor numit Grant Roberts în Los Angeles: "Aveam 3.500-4.000 de calorii pe zi și eram atât de greu. Este posibil în primele câteva luni", a spus el. Levy a studiat cascadoria și lupta cu repetițiile și a lucrat cu un antrenor pe nume Kyle Ardil, de la SWAT Health. „Am câștigat între 24 și 25 de lire sterline în primele două luni de antrenament și am reușit să umplu o porție bună”, a spus el.

Levy a intrat într-o fază majoră cu SWAT, care a constat într-o săptămână de șase zile de alternare a greutăților din ce în ce mai grele, repetări, exerciții cardio și de șold, precum și antrenament de volum german pentru a face mușchii mai plini și mai puternici.

Fosta vedetă Chuck a lăudat secțiunea PT a sălii de sport și a constatat că l-au ajutat să-și îmbunătățească postura - are picioarele plate - și, de asemenea, le păstrează pe amândouă „rupte masiv”. - Umăr în mână. Cel mai important, i-au arătat cum să se comporte corect. „Ca om mare, m-am împins întotdeauna pe umeri și ei ar putea ajuta la corectarea acestui lucru”, a spus el, „și ajută restul sistemului musculo-scheletic într-un mod mult mai sănătos - și, de asemenea, previne leziunile.”

Levy a plecat la New York și s-a antrenat cu Dirk Myers de la Dogpound Gym, cu multă intensitate, un nucleu funcțional și greutăți mari, apoi a lucrat cu Don Saladino, proprietarul Gymnastics Drive 495. „Cu Don, lucrăm mai mult la antrenamentul funcțional în timp ce își păstrează puterea ", a spus Levy. „Am face niște zile foarte grele, multă muncă cu ceainice și turnee turcești, a fost minunat în mișcare, a aruncat, a purtat exerciții.

„Viziunea mea pentru Zack a fost să am un corp cu aspect de super-erou. Saladino a adăugat:„ Este înalt și are un cadru minunat, ceea ce face să lucrezi cu el atât de distractiv ”.

În acest moment, Levy era la 215 de lire sterline. Saladino se concentrează pe actorul „forță, compoziție corporală și mobilitate”.

„Dieta Zack combină proteinele, carbohidrații și legumele cu fiecare masă”, a spus el. "În funcție de cât de groasă este proteina, am amestecat-o și noi. Grăsime sănătoasă. A fost foarte așezată, ambalând alimente etc. pentru călătorie."

Saladino descrie defalcarea antrenamentului lui Levy: „Ziua 1, plină de forță fizică, ziua 2, hipertrofia umerilor și brațelor, ziua 3, mișcare și Cardiologie de stat stabilă, Ziua 4, Forța corpului inferior și hipertrofia, Ziua 5, Spatele superior Ridicarea, rezistența și hipertrofia, ziua 6, ziua potrivită: o zi versatilă plină de transport și muncă suplimentară.

Levi se menține în continuare sănătos și mănâncă o cantitate sănătoasă de carbohidrați (proteine ​​și legume). "Energia mea este mult mai bună dacă pot mânca curat, deși îmi place crusta subțire de ardei iute din New York și pizza cu ananas. Asta este tot ce îmi doresc în gură!

Markus Trillsch/flux aditiv

Levi Antreprenorul

Levi a găsit lumea sănătății și fitnessului atât de interesantă încât și-a bazat propriile suplimente de proteine ​​vegetale și de antrenament, Extra Streams. „Vreau să ajut încurajarea și inspirația oamenilor să fie cei mai sănătoși și mai puternici oameni”, a spus el.

„Cu cât îmbătrânesc, cu atât mă înțeleg mai mult pe mine”, a continuat el. „Chiar cred că ceea ce mă determină cel mai mult este să văd ceva care cred că ar putea și ar trebui să fie mai bun, am vrut produse care să fie mai sănătoase pentru mine și cred că consumatorii fac la fel ca și eu”.

După o oră Distracție

Dacă Shazam! știi că spre sfârșitul filmului au fost introduse o mulțime de personaje, dintre care unul este interpretat de actrița Megan Okay.

În timp ce filma Toronto, Levy mergea ocazional la restaurante sau cluburi locale pentru a se odihni. „Puțini m-ar cunoaște, pentru că eram mult bărbierit și mai înalt decât am fost vreodată cu o glugă”, și-a amintit el, dându-și seama că bunătatea era într-adevăr cea mai recunoscută dintre toate. îndreptat către tine oriunde te duci. De mai multe ori i-aș trimite pe acești băieți la mine, am studiat grupul nostru mic și aș spune: J Oh, omule, de cât timp lucrezi pentru securitate? Meagan ?

Era entuziasmat când s-a întâmplat asta - poate, doar poate, munca lui grea în sala de sport a meritat cu adevărat. „La naiba, acest antrenament pe care îl fac arată foarte bine”, își amintește el. "Acești oameni cred că sunt grea!"

Steve Wilkie Warner Bros.

Secret de dimensiuni mici [19659008] În timp ce costumul Shazam! Făcându-l pe Levi să pară și mai răsfățat, el este departe de cea mai confortabilă haină pe care o poartă. „A fost foarte strâns”, a spus el. "A trebuit să fiu de acord cu cazul foarte devreme - ca OK, suntem aici împreună - și a fost destul de greu să merg la baie. Dar totul era un preț mic de plătit ca super-erou", a spus el râzând. .