Ne uităm adesea la ceea ce este pe farfurie, dar nu în paharul nostru. De fapt, băuturile sunt la fel de importante ca alimentele în procesul de slăbire. Există oameni care țin constant o dietă, dar nu reușesc niciodată să realizeze corpul visat. Motivul este probabil înrădăcinat în faptul că acestea sunt confundate cu băuturile.
Experții în nutriție și nutriționiștii vă sfătuiesc să vă concentrați pe următoarele băuturi dacă doriți să slăbiți sau să mențineți o greutate sănătoasă:
Nu numai că consumul de multă apă ajută la controlul apetitului, dar este vital și în procesul de descompunere a grăsimilor, deoarece ajută la excreția și excreția lor prin sistemul excretor. Apa este, de asemenea, importantă pentru buna funcționare a corpului și a tonusului.
Crește metabolismul. Faceți-o acasă și nu vă bazați pe bulionele gata făcute, care sunt pline de sare și conservanți.
Ajută la reglarea glucozei, crește imunitatea, metabolismul, arderea caloriilor și este un antioxidant. Bea 2 pahare pe zi și te vei proteja de diferiți viruși și boli.
- 3 mituri care te împiedică să slăbești - știri VARNA
- 8 alimente care ajută la pierderea în greutate - Ultimele noutăți de la
- 4 ierburi care ajută la știrile despre hemoroizi
- 5 reguli care te ajută cu adevărat să slăbești
- 5 băuturi care ajută la slăbit