Rețeta zilei: Și mirosul de ... dovleac!

Pentru mulți oameni, toamna este asociată cu culori minunate și aroma de dovleac, care este purtată peste tot. Dacă doriți să încercați o rețetă nouă, suntem aici.

pentru

Scut împotriva alergiilor. Dovleacul ajută la prevenirea reacțiilor alergice. În timp ce lupta împotriva bolilor precum astmul și alergiile se bazează pe întărirea sistemului imunitar, vitaminele și mineralele cu capacitate antioxidantă ridicată sunt de o mare importanță. Una dintre aceste vitamine este beta-carotenul, iar dovleacul este unul dintre alimentele cu cel mai mare conținut de beta-caroten. Într-o bucată de dovleac de mărimea unei jumătăți de cană - vitamina A este de două ori mai mare decât necesarul zilnic.

Oferă repararea pielii. Mai ales femeile din zilele reci de iarnă se plâng de uscăciune și fisuri pe piele. Produsele care conferă pielii strălucire și prospețime nu se află în magazinele de produse cosmetice, ci chiar lângă tine în bucătăria ta! Mineralele antioxidante și vitamina A conținute în dovleac favorizează regenerarea pielii, care începe să se usuce în iarna rece! Dovleacul, care face parte chiar din multe măști de peeling, hidratează perfect pielea, mai ales atunci când se utilizează supe din acest produs.

O mână de semințe de dovleac pe zi ne protejează de 9 boli periculoase

Semințele de dovleac sunt excelente atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Au fost utilizate în scopuri medicale de mii de ani.

Ajută la slăbit. 100 de grame de dovleac conțin doar 26 de kilocalorii, în plus, produsul este bogat în fibre, care, după cum sa menționat deja, oferă o senzație de sațietate pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, dovleacul nu duce la exces de calorii și contribuie la procesul de slăbire.