Suferiți de anemie feriprivă

anemie feriprivă

După o zi încărcată cu multă muncă și angajamente personale, de obicei ne simțim obosiți mental și fizic. Destul de normal. Corpul ne spune întotdeauna când ceva nu este în regulă. Senzația de oboseală la nivelul picioarelor, lipsa puterii musculare în această zonă a corpului, nu trebuie trecut cu vederea, mai ales dacă o simțim mai des. Care ar putea fi motivul?

Stres constant

Stresul, atunci când este prelungit, poate provoca și slăbiciune musculară la nivelul picioarelor. Când experimentăm frica sau stresul, de exemplu într-o situație conflictuală, atunci corpul nostru se adaptează la un mod „luptă sau fugă”. Genunchii tremurați, senzația de slăbiciune a picioarelor poate fi o manifestare subiectivă a acestui lucru. De asemenea, slăbiciunea musculară este adesea un semn al sindromul oboselii cronice, anxietate, depresie.

Suferiți de anemie feriprivă

Anemia apare atunci când nivelul din sânge al celulelor roșii din sânge care transportă oxigenul și substanțele nutritive către organe și țesuturi scade. Una dintre cele mai frecvente cauze ale anemiei este carența de fier, deoarece mineralul este esențial pentru sinteza hemoglobinei. Acordați atenție și modului în care vă simțiți. Dacă vă simțiți adesea obosit, lipsit de respirație, amorțit, amorțit, rece, este posibil să aveți anemie.

Deficiența unor nutrienți

Un alt motiv pentru a simți slăbiciunea picioarelor este o deficiență de electroliți, cum ar fi calciu, potasiu, sodiu, magneziu. Aceste substanțe sunt necesare pentru a menține echilibrul apă-sare, pentru a ajuta la transmiterea corectă a impulsurilor nervoase și a funcției musculare corespunzătoare, pentru a reduce riscul de crampe musculare, oboseală generală și multe altele. Poate fi datorită deshidratare ca urmare a transpirației abundente în timpul sportului, a aportului insuficient de lichide, după vărsături și diaree, a alimentației nesănătoase, a lua anumite medicamente și altele.

Mod de viață sedentar

Ședința prelungită, culcat, lipsa activității fizice regulate duce la slăbiciune a picioarelor. Încercați să vă deplasați cel puțin 30 de minute în fiecare zi - mers pe jos, gimnastică, ciclism sau alte sporturi. Acest lucru vă va întări mușchii nu numai în picioare.

Mai multe despre acest subiect

Boală autoimună

Unele boli autoimune pot contribui, de asemenea, la slăbiciunea musculară a picioarelor. Exemple sunt scleroza multiplă, tiroidita autoimună, sindromul Guillain-Barré și altele.

boala Parkinson

Unul dintre primele semne ale acestui tip de demență sunt problemele cu membrele, cum ar fi tremuratul și slăbiciunea mâinilor, nesiguranța picioarelor, tulburarea mersului.