poate

Apa poate ajuta la tratarea a 7 boli - experții le enumeră împreună cu afirmația pe care o știm cu toții - că menținerea echilibrului apei în organism este importantă pentru oamenii sănătoși:

Afectarea rinichilor

Sănătatea rinichilor poate fi îmbunătățită semnificativ prin consumul de apă suficientă. Accelerează dizolvarea acidului, care se transformă în pietre la rinichi. Apa protejează organismul de infecții și curăță toxinele. Deficiența sa se numără printre factorii de risc pentru bolile cronice de rinichi.

Tensiune arterială crescută

Hipertensiunea este o problemă gravă în societatea modernă și crește riscul de accident vascular cerebral. Dacă suferiți de hipertensiune arterială, asigurați-vă că includeți suficientă apă în dieta dvs., deoarece deshidratarea duce la închiderea forțată a patului capilar și crește tensiunea arterială.

Artrită

Se știe că simptomele acestei boli inflamatorii articulare cresc odată cu deshidratarea prelungită. Apa ajută în timp ce lubrifiază articulațiile, ceea ce reduce durerea.

Constipație

Ca urmare a unui stil de viață sedentar și a unei alimentații slabe, mulți oameni suferă de constipație. Pentru ei, recomandarea experților este, împreună cu alimentele care conțin mai multe fibre și activitate fizică regulată, să bea mai multă apă, astfel încât sistemul lor digestiv să își poată menține mobilitatea normală.

Insomnie

Creșteți consumul de apă în acest caz și beți regulat pe tot parcursul zilei, împreună cu exerciții fizice adecvate, odihnă și somn.

Febră

Cu o creștere semnificativă a temperaturii corpului, este important ca celulele să recâștige fluidele pierdute, deoarece deshidratarea agravează simptomele febrei.

Infecții intestinale

Toate acumulările din intestine trebuie curățate, iar apa este ideală pentru această sarcină. Nu este vorba de clisme, ci de băut mai multă apă.