Puls.bg | 23 noiembrie 2017 | 0

sănătoase

Mediul în care trăim este plin de microbi și toxine. Chiar dacă mâncăm sănătos, nu suntem protejați de bolile și infecțiile care sunt rampante în acest sezon. Alimentele cu mișcare rapidă, care conțin o mulțime de zaharuri, îndulcitori, coloranți artificiali și alte substanțe chimice, ne afectează corpul și într-o oarecare măsură îi slăbesc imunitatea. În multe complicații, medicii prescriu antibiotice care ne ajută să ne recuperăm, dar în același timp să provoace infecții fungice.

Infecțiile fungice apar cu utilizarea necorespunzătoare a antibioticelor, consumul de apă contaminată cu bacterii, obiceiuri alimentare slabe și multe altele. Iată câteva alimente care vor combate ciupercile enervante și infecțiile cu răceli ușoare:

1. Ulei de cocos

Cocosul este considerat unul dintre cele mai bune alimente antimicrobiene, deoarece are un conținut ridicat de acid lauric și caprilic. Drojdie pe Ciuperca Candida se înmulțesc în organism și provoacă erupții cutanate, oboseală cronică, depresie, mâncărime, schimbări de dispoziție, dorința de a mânca lucruri dulci. S-a dovedit că băutul lapte de nucă de cocos, precum și lubrifierea pielii cu ulei de cocos, protejează împotriva bacteriilor dăunătoare și ajută organismul să se curățe de ele dacă este deja infectat.

Pe lângă aromele de mâncare, ceapa este folosită pentru combaterea bacteriilor și infecțiilor fungice. Este foarte util pentru răcelile ușoare, protejează inima și ficatul. Conținutul său ridicat de antioxidanți, potasiu, vitamina B6 și Vitamina C crește apărarea organismului. De aceea, persoanele în vârstă recomandă să mănânce mai multe cepe pentru gripă și răceli.

La fel ca ceapa obișnuită, usturoiul aleargă bacterii departe. Doar câțiva cuișoare pot curăța tractul digestiv.

Usturoiul conține vitamina B6 și potasiul, care detoxifică organismul, stimulează sănătatea inimii și întărește ficatul, precum și crește imunitatea. Usturoiul este natural mâncare prebiotică, ceea ce facilitează activitatea bacteriilor bune din organism.

Mulți oameni din străinătate folosesc ulei de oregano pentru a combate infecțiile fungice și bacteriene, dar la noi nu este atât de popular. Oricine poate crește oregano acasă și poate bea ceai din el. Planta are un conținut ridicat de antioxidanți, iar clorofila din frunzele sale combate aciditatea și bacteriile dăunătoare care provoacă afecțiuni ale stomacului. În plus, oregano reduce stresul și ajută la întărirea sistemului imunitar.

5. Semințele de dovleac

Semințele de dovleac au proprietăți uimitoare prin care dăunătoare paraziți poate fi excretat prin tractul digestiv. Semințele au un conținut ridicat de proteine ​​vegetale. Doar un pahar plin dintre ele cântărește 13 grame proteină. Semințele sunt încă bogate în acizi grasi omega-3, care le fac foarte utile pentru funcționarea normală a glandei tiroide și ameliorează starea de piele uscata, ceea ce duce și la apariția infecțiilor fungice.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.