pentru

Un studiu suedez a constatat că berea poate proteja eficient inima.

Studiul, publicat în Scandinavian Journal of Primary Health Care, a urmărit 1.500 de femei care au băut bere, vin și băuturi spirtoase și apariția ulterioară a atacurilor de cord, accidentelor vasculare cerebrale, diabetului și cancerului timp de 50 de ani.

La sfârșitul studiului, femeile care au băut o cantitate moderată de bere, despre care cercetătorii au spus că este o dată sau de două ori pe săptămână, erau mai puțin susceptibile de a avea un atac de cord decât alte femei care consumau alt alcool și se abțineau.

„Acest studiu arată că atunci când berea este consumată de mai multe ori pe săptămână, riscul de boli cardiovasculare poate fi redus semnificativ decât, de exemplu, vinul”, spune Andrea Giancoli, nutriționist certificat la L.A. și un iubitor de bere.

Este interesant faptul că oamenii de știință greci de la Universitatea Harokopio au ieșit cu rezultatele unui studiu realizat de aceștia în 2013, potrivit căruia berea crește flexibilitatea arterelor, ceea ce reprezintă o condiție prealabilă serioasă pentru prevenirea infarctului sau accidentului vascular cerebral.

1. Reduce riscul de calculi renali

Pe de o parte, acest fapt se datorează 93% apă. În plus, consumul de bere vă poate hidrata cu succes corpul, dar în același timp poate obține un efect diuretic excelent.

Poate că acest lucru se datorează faptului că iubitorii de bere au un risc scăzut de a dezvolta pietre la rinichi. Există, de asemenea, o serie de speculații că hameiul poate încetini pierderea de calciu din oase, care este direct legată de formarea pietrelor la rinichi.

2. Berea poate contribui la rezistența oaselor

Conform studiilor efectuate în acest domeniu, s-a constatat că acidul ortosilicic poate întări scheletul. Universitatea din California a constatat că berea este o sursă de siliciu alimentar care ajută la construirea și menținerea rezistenței osoase.

3. Consumatorii de bere au un risc mai mic de diabet de tip 2

Motivul constă în faptul că berea mărește activitatea bilei, ceea ce ne poate ajuta să ne ocupăm mai eficient de digestia alimentelor grase.

4. Reduce nivelul colesterolului rău

Consumul moderat de bere duce la o reducere semnificativă a nivelului de colesterol rău din sânge, potrivit unui studiu spaniol, datorită beta-glucanilor săi. Un tip de fibre solubile care duce la scăderea permanentă a nivelului de colesterol.

5. Este bogat în nutrienți

Berea conține calciu, magneziu, seleniu, fosfor, iod, potasiu și vitamine B - B6, B12 și acid folic. Consumul regulat de bere de către adulți duce la o creștere semnificativă a vitaminei B12, ceea ce face din această băutură una dintre puținele surse vegetale ale acestui nutrient important.

6. Berea poate preveni deteriorarea soarelui

Datorită fitonutrienților conținuți în orz și hamei, berea este bogată în acid ferulic. Acest compus este un puternic antioxidant care este extrem de ușor absorbit de organism.

7. Aduceți plăcere pe gust și reduceți nivelul de stres

Și nu în ultimul rând, berea aduce plăcere palatului și simțurilor. Cu un pahar de bere puteți ameliora tensiunea acumulată în timpul zilei. Important în acest caz este să lăsați doar 1 cană de 330 mililitri.