motive

Ți-ai pus blugii doar pentru a descoperi că nu le poți butona? În calitate de femei, avem cu toții momente în care ne dăm seama că am pus o altă liră deasupra și trebuie să facem unele schimbări. Când vrem să slăbim, este important să facem schimbări în stilul nostru de viață, nu să luăm diete radicale care ne pot dăuna sănătății.

Dacă ești prea subțire ca modelele de panouri publicitare, nu va fi deloc sănătos pentru tine. Pierderea excesivă în greutate este nefirească pentru natura feminină, deoarece corpul unei femei este conceput pentru a fi potrivit pentru a naște și a crește un copil, așa că nu vă privați corpul de formele rotunjite în care bărbații înnebunesc.!

Este foarte frecvent ca femeile să decidă să urmeze o dietă și să ajungă să moară de foame, ceea ce nu este deloc bun. În loc să luați o dietă restrictivă, urmăriți ce mâncați în timpul zilei. Șansele de a arăta bine sunt prea mari dacă înlocuiți bucățile de ciocolată cu un măr, de exemplu, decât în ​​loc de ciocolată, condamnați-vă la foame.

Mergând la sală sau plimbându-vă în parc, ardeți calorii și veți obține forma dorită.

Acest lucru se datorează de obicei hormonilor. Dacă nu vă puteți butona blugii în mod corespunzător, nu vă grăbiți dieta și așteptați câteva zile pentru a le încerca din nou și apoi decideți dacă aveți nevoie de o dietă.

Nu începeți o dietă dacă vă face să vă simțiți rău și deprimat. Nu vei fi realist în realizarea obiectivelor și așteptărilor tale, iar acest lucru va duce la devastarea ta emoțională.

Nu aveți nevoie de diete dacă beți multe băuturi carbogazoase. Oprește doar sifonul și bea doar apă timp de câteva zile. Acest lucru vă va afecta cu siguranță greutatea și vă va face să vă simțiți mai bine, iar pielea dvs. va fi mai netedă și arata mai bine decât apa.

Ar trebui să mănânci mai des și în porții mici decât de trei ori pe zi în cele mari.
Corpurile noastre sunt concepute pentru a mânca din ce în ce mai rar pe parcursul zilei.


Dacă ați câștigat kilograme în plus, nu luați o dietă imediat, doar pentru că vă simțiți rău în legătură cu faptul. Gândiți-vă la motivele pe care le-am menționat aici și vedeți dacă se potrivesc cu ale voastre, astfel încât să nu trebuie să începeți diete stricte