Alimentele bogate în vitamina C și ouă pot îmbunătăți aspectul pielii pentru anumite probleme, cum ar fi acneea adolescentă, îmbătrânirea, pielea deteriorată.
Îmbunătățiți circulația sângelui în picioare și brațe prin catechine, care se găsesc în ceaiul verde.
Alimentele medicinale precum somonul și ciupercile pot calma oboseala și durerile musculare, precum și migrenele, durerile de cap și durerile nervoase.
Alimente pentru reducerea stresului (spanac), îmbunătățirea somnului (banane și salată verde) și îmbunătățirea activității sexuale (afine).
Aflați despre vindecarea alimentelor care vă pot ajuta să controlați artrita și să construiți oase, cum ar fi prunele și ceapa
Alimente recomandate:
Afine, zmeură, kiwi, mere, banane, mango, rodii, pere, salată, spanac, ciuperci, alune, migdale, nuci, afine, cireșe, avocado, fasole, orz, ovăz, orez, cacao, cartofi dulci, dovleac, ouă, creveți, tilapia, somon, pui, iaurt, ceai verde, rozmarin.
Mic dejun
Zmeura cu briose si iaurt
Masa de pranz
Pui la grătar, salată de rodie
Gustare
Nuci și cireșe
Ceai verde
Desert
Cremă de ouă la cuptor
"Pentru"
Subliniază faptul că alegerea unei diete poate avea un efect pozitiv asupra sănătății.
Informațiile se bazează pe cercetări științifice.
Poate ajuta la gestionarea diferitelor condiții generale de sănătate.
Autorul este un nutriționist calificat .
"Împotriva"
Nu vizează în mod special pierderea în greutate.
Urmarea sugestiilor dietetice nu poate atenua complet sănătatea.
- Top 10 alimente pentru dieta ta de slăbit
- 6 alimente pentru dieta ta de slăbire Sensation - sănătate și frumusețe
- 10 alimente care te vor proteja de cancerul pancreatic - Pentru femei
- 9 alimente de aprovizionat cu o dietă
- Un medic american creează o dietă cu fast-food - Tialoto