alcool

1. Alcoolul și divertismentul nu se exclud reciproc

Există o presiune de nedescris când vine vorba de băut și de social media. De parcă o persoană nu are dreptul să se distreze la bar dacă nu ține o bere în mână. Adevărul este că el se poate distra la fel de bine cu un pahar de sifon toată noaptea.

2. Soluția este mai mult decât o simplă schimbare a stilului de viață

Pentru unii oameni, băutul este mai mult decât un obicei social. Există oameni care sunt cu adevărat dependenți de alcool și trebuie să taie alcoolul bine înainte de a avea consecințe periculoase pentru viața lor. Dacă persoana iubită încetează brusc să bea, nu-l întrebați despre motive, ci susțineți-l.

3. Gustul alcoolului poate fi respingător

Există oameni cărora pur și simplu nu le place gustul băuturilor alcoolice, dar asta nu ar trebui să-i facă pe cei din afară în compania dumneavoastră. Pentru unii oameni, chiar nu are sens să se forțeze să bea băuturi care nu se potrivesc gustului lor, doar pentru a face parte din mulțime.

4. Renunțarea la alcool permite într-adevăr unei persoane să ia decizii mai bune

Alcoolul poate afecta într-adevăr lobul frontal al creierului - zona implicată în luarea deciziilor. De aceea alcoolul reduce restricțiile, dar uneori îngreunează o persoană să judece bine. Mintea fără alcool este cu siguranță mai clară.

5. Consumul de alcool poate provoca modificări ale corpului

Realitatea este că alcoolul poate duce la o serie de probleme de sănătate, inclusiv afectarea digestiei și fitnessului. Alcoolul poate duce la deshidratare, slăbirea sistemului imunitar, tulburări de somn.

6. O mahmureala nu merita sa o bei

Există oameni a căror mahmureală durează două zile și acest lucru le înrăutățește calitatea vieții. Dacă mahmureala este prea severă, poate fi un semn tangibil că exagerați și că poate avea efecte semnificative (rele) asupra sănătății dumneavoastră.

7. A fi sobru îți permite să experimentezi fiecare emoție

Nu este nimic mai bun decât să râzi și să te bucuri de viață fără a fi nevoie de alcool. Conform multor studii, alcoolul poate modifica anumite sisteme din creier, cum ar fi amigdala, zona minții responsabile de emoții și declanșarea sentimentelor de frică sau anxietate.

8. Renunțarea la alcool poate duce la o transformare completă în viață.

La urma urmei, decizia fiecărei persoane care a încetat să bea este a lui. Adesea, această decizie este în favoarea bunăstării sale, care evident s-a deteriorat, tocmai din cauza consumului de alcool. Pentru unii oameni, renunțarea la alcool poate duce cu adevărat la schimbări serioase în viața lor în bine. Pentru alții, este doar o alegere.