Se estimează că cel puțin 30-40% dintre bărbați au sau au avut o problemă de urgență ejaculare. Aceasta nu este vina omului sau vreun defect fizic, ci o stare complet corectabilă. Pentru a face față, trebuie doar să stăpâniți câteva tehnici mici și să urmați aceste sfaturi:

împotriva

Opriți și începeți tehnica. Aproape că nu există un bărbat pe care să nu-l cunoască. Când simțiți că finala este aproape, acordați-vă o pauză de 20-30 de secunde. Acest timp este de obicei suficient pentru a întârzia ejacularea. Acest „exercițiu” poate fi repetat de mai multe ori până când obțineți satisfacție - pentru partenerul dvs. și pentru dvs. La unii bărbați, pentru a practica cu succes această tehnică, penisul trebuie îndepărtat din vagin. Pentru alții, este suficient să te oprești din mers doar o vreme. Nu o repetați de prea multe ori, deoarece există pericolul că nu veți putea termina deloc. Puteți începe prin a încerca această tehnică în timpul masturbării, se recomandă să nu folosiți un lubrifiant.

Un pahar de vin, chiar și doi. Alcoolul în cantități rezonabile ne ajută să ne relaxăm, mușchii ne relaxăm, stresul se evaporă și pasiunea se instalează în patul nostru. Alcoolul are și efect vasodilatator. Și, după cum știm cu toții, aceasta este baza unei erecții. Un pic de alcool încetinește ejacularea, dar ucide foarte mult.

Respiră adânc. Respirația profundă este una dintre practicile cheie pentru tratarea prematură ejaculare. Mai ales dacă este cauzată de tensiune, excitare puternică sau frică. Respirați adânc, cu pieptul plin, încet și relaxați-vă. Veți fi surprins de rezultatul bun.

Poartă prezervativ. Prezervativul reduce sensibilitatea. Deși nu este un mod natural de a face față situației, poate fi foarte util. Există, de asemenea, prezervative care au lubrifianți speciali care reduc ușor sensibilitatea, dar prelungesc astfel relațiile sexuale.

Masturbează-te mai întâi. Acum câteva ore sex masturbează-te. Acest lucru vă va crește șansele de a dura mai mult. Masturbarea vă va reduce apetitul sexual, ceea ce va reduce emoția și riscul apariției premature ejaculare.

Lăsați partenerul să controleze. Când nu aveți ocazia de a obține plăcerea maximă, ejacularea vine mai încet. Femeile se mișcă de obicei mai încet decât bărbații, preferând uneori un alt unghi sau poziție de mișcare. Acest lucru reduce plăcerea masculină și întârzie sfârșitul.

Schimbați pozițiile des. Schimbările frecvente nu vă oferă o stimulare maximă și astfel întârzie și finalul.

Tehnica de presare. O presiune ușoară pe baza penisului poate întârzia ejacularea. Această tehnică poate fi realizată atât de dvs., cât și de partenerul dvs. Experimentați mai întâi în timpul masturbării pentru a găsi modalitatea corectă de a aplica acest mic truc.