Știm cu toții cât de utile sunt condimentele.

Colegii de la apteka-optima.com recomandă 9 dintre ei pentru o sănătate bună.

Supa de ardei rosu

Ingredientele pe care le folosesc pentru aromatizarea chiliului pot reduce riscul de cancer de colon, studiile susțin că vă ajută să mâncați mai puține calorii. Presară-l pe pizza sau paste.

Nucşoară

Conține componente antibacteriene care luptă împotriva bacteriilor Escherichia coli și Salmonella. Încercați cu aceasta aromă de supe, pui sau cartofi dulci.

Este un condiment puternic antiinflamator și antioxidant și oprește dezvoltarea tumorilor. O puteți folosi deasupra tacos-urilor sau a diferitelor tipuri de carne.

Conține curcumină, care oprește răspândirea cancerului și ajută la prevenirea diabetului de tip 2. Încercați să îl puneți în supe sau curry.

Doar ¼ sau ½ linguriță scade glicemia, scade și colesterolul rău și trigliceridele la persoanele cu diabet zaharat de tip 2. Încercați să presărați scorțișoară pe fulgi de ovăz sau piure de mere.

Oprește greața și ameliorează, de asemenea, arsurile la stomac și balonarea. Adăugați câteva bucăți de ghimbir proaspăt în salate.

Salvie

Poate ajuta la scăderea colesterolului și a tensiunii arteriale și la reducerea riscului de diabet. Adăugați-l la dieta dvs. într-o rolă integrală folosind ulei de măsline în loc de unt. Apoi adăugați puțină pulbere de salvie și puțin piper negru.

Este o sursă excelentă de vitamine C și A și vă poate atenua problemele stomacale. Iată o idee pentru dieta ta de a adăuga puțină mentă: piure 2 linguri de mentă proaspătă și o jumătate de cană de iaurt sau brânză ricotta. Puteți servi cu fructe de pădure și savurați un mic dejun delicios și sănătos.

Usturoi

Distruge celulele canceroase și poate distruge metabolismul celulelor tumorale. Studiile arată că doar două celule pe săptămână protejează împotriva cancerului. Este bine să luăm usturoi până la 15 minute după ce l-am tăiat sau măcinat și să-l luăm crud pentru a-și păstra ingredientele utile. Putem gusta aproape tot cu el, spaghete, ardei, brânză și diverse salate.

condimente

din Kulinaria.bg 23 septembrie 2015, ora 10:00

Kulinaria.bg este un mediu culinar pentru rețete delicioase, alimentație sănătoasă și fantezii gastronomice sofisticate. În Kulinaria.bg mâncarea prinde viață și are o prezență nouă, mai tentantă.

Kulinaria.bg - servește cu drag tot ce este mai bun din bucătăria tradițională și modernă!

  1. fara comentarii.
    Fii primul care comentează! Autentificare Înregistrare Conectați-vă cu Facebook