consecințe

Știți la ce poate duce lipsa de serotonină?

Serotonina este un produs chimic care ne face fericiți. Cu alte cuvinte, ne dă senzația că totul este în regulă cu noi.

Dar funcțiile sale sunt departe de a fi terminate.

Cu excepția faptului că acționează ca. neurotransmițător în creier, serotonina este, de asemenea, cunoscută sub numele de 5-hidroxitriptamină (5-HT) și poate funcționa ca un hormon în sânge.

Serotonina afectează o serie de procese fizice și mentale de bază din organism: joacă un rol important în controlul metabolismului osos, al reparării ficatului și chiar al diviziunii celulare din corpul nostru.

Substanțele chimice din corpul nostru sunt uimitoare.

Datorită 5-HT, de exemplu, ne putem baza pe echilibrul nostru intern, care ne garantează o stare fizică bună, precum și o sănătate stabilă.

Astăzi vrem să vă spunem cum afectează lipsa de serotonină din corpul dumneavoastră.

Este bine să fii informat despre aceste simptome. De multe ori sunt legate de alte probleme și boli, în timp ce suntem obișnuiți doar să spunem că acestea se datorează dezechilibru al neurotransmițătorilor și al hormonilor.

1. Lipsa serotoninei duce la probleme digestive

Este posibil să nu fi auzit niciodată de peristaltism. Acest termen descrie contracțiile mușchilor din tractul digestiv, care au un scop specific: pentru a muta eficient alimentele și fluidele în drumul lor prin sistemul digestiv.

Când nivelul serotoninei scade, celulele noastre nu mai produc cantitatea potrivită de calciu.

Lipsa de calciu duce la slăbirea mușchilor sistemului digestiv și previne contracția eficientă a acestora. Acesta este motivul pentru dificultatea și întârzierea digestiei.

2. Serotonină scăzută și sindrom de colon iritabil

Un fapt interesant: aproape 95% din serotonină se formează și se depozitează în intestin.

Deficiența acestui neurotransmițător duce la o modificare a funcției intestinului.

  • Acesta este unul dintre motive apariția frecventă a constipației.
  • În plus, datorită mușchilor slăbiți ai sistemului digestiv, apare adesea și așa-numitele Sindromul intestinului iritabil (IBS).

Prin urmare, dacă aveți astfel de simptome, este o idee bună pentru medicul dumneavoastră să comande analize de sânge pentru a determina dacă problemele dvs. se datorează nivelurilor scăzute de serotonină.

3. Sistem imunitar slăbit

Dacă suferiți de oboseală severă pentru o lungă perioadă de timp, vă simțiți mușchii epuizați, nu aveți o dispoziție și mai des decât de obicei suferiți de răceli și alte infecții similare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră.

Lipsa serotoninei vă poate face sistemul imunitar mai vulnerabil și mai slab.

4. Schimbarea ceasului biologic

Lipsa serotoninei vă poate schimba ritmul circadian. Un alt simptom comun este, că dormi mai mult ziua decât seara.

  • Somnolența în timpul zilei este simptom și depresie.
  • Se știe că depresia endogenă este cauzată de lipsa serotoninei.

5. Foame constante de alimente sărate

Acest fapt este, fără îndoială, foarte interesant: persoanele care suferă de deficit de serotonină în corpul lor au nevoie mai mare de sodiu. Și de aceea caută în permanență alimente mai sărate.

Dar în ciuda celor spuse, nu putem considera acest simptom ca fiind un indicator sigur al unei deficiențe de 5-HT. Este necesar să existe și alți factori precum: disperarea constantă, oboseală, probleme digestive etc.

6. Depresie

După cum sa menționat deja deficitul de serotonină este asociat cu o schimbare a dispoziției noastre.

  • Există o legătură directă între nivelurile scăzute de serotonină și dezvoltarea depresiei.
  • Motivul pentru aceasta constă în lipsa receptorilor care să accepte serotonina sau triptofanul - aminoacidul care reglează serotonina.

Dacă nu este o formă severă de depresie, puteți rezolva problema îmbunătățindu-vă dieta și începând să faceți mișcare pentru a vă stimula starea de spirit.

Dar, în majoritatea cazurilor, este necesar să luați medicamente pentru a restabili nivelul de serotonină din organism.

7. Anxietate severă

Există cel puțin 14 receptori de serotonină diferiți în corpul nostru, 5-HT1A fiind cel mai important dintre aceștia.

Dacă la un moment dat în viața noastră acest receptor nu mai funcționează, vom deveni imediat mai nervoși, disperați, îngrijorați și anxioși.

Este important să ne amintim acest fapt deoarece ne explică acest lucru, că anxietatea și depresia se datorează adesea unui dezechilibru chimic în corpul nostru.

8. Migrena

Nivelurile de serotonină pot provoca, de asemenea, apariția migrenă.

Cauza multor dureri de cap urâte constă în deficit de triptofan, precursorul serotoninei, care este responsabil pentru formarea cantității necesare din această substanță chimică.

9. Probleme ușoare de memorie

Lipsa de atenție, oboseală, dificultăți de concentrare și amintirea informațiilor sunt, de asemenea, asociate cu probleme cu nivelul serotoninei.

Aceste simptome sunt frecvente la persoanele care suferă de depresie. Aceste probleme dispar rapid cu anumite medicamente.

Nivelul serotoninei afectează o serie de procese din corpul uman. Cele nouă menționate în acest articol sunt doar câteva dintre ele.

Prin urmare, este important să consultați un medic dacă aveți o problemă cu disconfort fizic sau emoțional.

O alimentație sănătoasă, exercițiile fizice și administrarea medicamentelor necesare vă pot restabili rapid sănătatea.